Ako tijekom vježbanja ne možete disati

Tijekom neke intenzivne vježbe, u jednom smo trenutku osjetili da nema dovoljno prostora za disanje. To je prilično prirodno kada pokušavate održati ritam previsok. Ako se uspijete opustiti i vratiti dah za minutu ili dvije, sve je normalno, možete nastaviti s treninzima.
No, dogodilo se da traje 5-10 minuta, a vi još uvijek dišete zviždaljkom, kašljujete, nemate dovoljno zraka i srce vam kuca kao da želi skočiti iz vašeg prsa... Ovo je napad astme fizičkog napora. Općenito, riječ "astma" naziva se gušenje napada. Može se dogoditi iz raznih razloga, i ovdje ih nećemo analizirati. Zaustavimo se na napad, koji se javlja u 15-20% djevojaka i žena koje su prekomjerne tjelesne težine, koje se počnu baviti sportom kako bi izgubile težinu.

Što treba razumjeti

Što je veća težina, to više truda tijelo troši na fizičku aktivnost. A budući da mišići trebaju kisik, prozračivanje pluća reflektično povećava - to je kratkoća daha! Njezin izgled sugerira prije svega da je tempo i opterećenje previsok za vas, morate ga smanjiti.
Drugo, disciplina disanja je vrlo važna. Um, možete shvatiti da trebate disati kroz nos, ali u praksi to uvijek ne radi. Kada se pojavi kratkoća daha, a uz to i osjećaj nedostatka zraka, želim zgrabiti usta. Ali to će vam učiniti da se osjećate bez zraka sve više i više: kada ste kratkog daha, refleksni mehanizam se uključuje, ograničavajući širenje prsima na udisati i izazvati grč u bronhija. Dakle, što više zraka pokušavate udisati grčevito, to manje konačno uđe u pluća.

Što učiniti

Glavna stvar - nemojte paničariti! Da biste vratili poremećeni ritam disanja, najprije zaustavite. Ali nemojte pokušavati uzeti ležajnu poziciju: prsa bi trebala biti ispravljena. Pijte u malim gutljajima vode (ne hladno, to može povećati grčenje bronha, ali na sobnoj temperaturi).
Mash zonu u podnožju palca, što odgovara refleksnoj projekciji pluća na dlanu: ova tehnika pomoći će se nositi se s otežanim disanjem. Također će omogućiti smirivanje prekomjerne srca (njegova projekcija je također u ovoj zoni) - masaža ovom području, pokušavajući pronaći najgore mjesta.
Izvršite posebnu vježbu koja ublažava napad astme i pomaže vratiti disanje:

• Sjednite ravno, stavite obje ruke na trbuh.
• Polako udahnite zrak kroz nos, šaljući ga duboko u abdomen. Osjetite da vam dlanovi oteknu poput balona. Istodobno, prsa bi trebala ostati nepomična.
• Polako udahnite kroz usta (izvucite usne s tubulom) i istodobno osjetite da balon ispušta - vaš trbuh se povlači.
• Ponovite ovu vježbu sporim tempom sve dok se ne obnavlja disanje (10-15 puta bi trebalo biti dovoljno).

Usput, ova vježba pomaže kod svakog stanja panike. I kako biste izbjegli napade fizičkog napora astme, radite prema tjelesnom stanju i tjelovježbi. Ako ste novi u fitnessu, ne idite na kickboxing klase ili korak aerobika za napredne. Povećajte opterećenje postupno i sustavno. Tijekom vremena, disanje će postati više obučeno i nadamo se da će se napadi zaustaviti.

Nema dovoljno zraka: uzroci poteškoća s disanjem su kardiogeni, plućni, psihogeni i drugi.

Disanje je prirodni fiziološki čin koji se stalno javlja i na koji većina nas ne obraća pažnju, jer tijelo sam regulira dubinu i učestalost pokreta disanja, ovisno o situaciji. Osjećaj da možda nije dovoljno zraka, svima je poznat. Može se pojaviti nakon brzog trčanja, uspon na visoki kat stepenice, uz veliko uzbuđenje, ali zdravo tijelo brzo se bori s tako kratkom daha, uzrokujući disanje normalnim.

Ako kratkotrajna dispneja nakon napora ne uzrokuje ozbiljnu anksioznost, koja brzo nestaje tijekom odmora, tada dugotrajna ili nagla oštra poteškoća u disanju može signalizirati ozbiljnu patologiju koja često zahtijeva hitan tretman. Akutni nedostatak zraka kod zatvaranja respiratornog trakta stranog tijela, plućnog edema, astmatični napad može koštati život, pa svaki dišni poremećaj zahtijeva pojašnjenje uzroka i pravodobno liječenje.

Ne samo da dišni sustav sudjeluje u procesu disanja i pružanja tkiva s kisikom, iako je njezina uloga naravno najvažnija. Nemoguće je zamisliti disanje bez ispravnog funkcioniranja mišićnog kostura prsa i membrane, srca i krvnih žila i mozga. Sastav krvi, hormonalni status, aktivnost živčanih centara u mozgu i razni vanjski uzroci - sportsko osposobljavanje, bogata hrana i emocije utječu na disanje.

Tijelo se uspješno prilagođava fluktuacijama koncentracije plinova u krvi i tkivima, povećavajući, ako je potrebno, učestalost respiratornih pokreta. S nedostatkom kisika ili povećanim potrebama u njegovom disanju se ubrzava. Acidoza povezana s brojnim infektivnim bolestima, groznicom, tumorima izaziva povećanje disanja radi uklanjanja višak ugljikovog dioksida iz krvi i normalizaciju njegovog sastava. Ti su mehanizmi sami uključeni, bez naše volje i napora, ali u nekim slučajevima stječu karakter patoloških.

Bilo koji dišni poremećaj, čak i ako se razlog čini očiglednim i bezopasnim, zahtijeva razmatranje i diferencirani pristup u liječenju, stoga, kada postoji osjećaj da nema dovoljno zraka, bolje je otići liječniku - terapeutu, kardiologu, neurologu i psihoterapeutu.

Uzroci i vrste respiratornog zatajivanja

Kada osoba teško diše i nema dovoljno zraka, razgovaraju o kratkoći dah. Ova se značajka smatra adaptivnim aktom kao odgovor na postojeću patologiju ili odražava prirodni fiziološki proces prilagodbe promjenama vanjskih uvjeta. U nekim slučajevima postaje teško disati, ali se ne pojavljuje neugodan osjećaj nepostojanja zraka, jer se hipoksija eliminira povećanom učestalošću pokreta disanja - u slučaju trovanja ugljičnim monoksidom, rada u aparatu za disanje, oštrog porasta prema visini.

Dyspna je inspirativna i ekspirijska. U prvom slučaju, nema dovoljno zraka tijekom inhalacije, u drugom - na izdisaj, ali mješoviti tip je moguć kada je teško udisati i izdahnuti.

Dispepsija ne prati uvijek bolest, fiziološka je i to je potpuno prirodno stanje. Uzroci fiziološke dispneje su:

• Tjelesna aktivnost;
• Uzbuđenje, jaka emocionalna nevolja;
• Biti u zagušljivoj, slabo prozračnoj sobi, u gorju.

Fiziološki porast disanja javlja se refleksno i nakon kratkog vremena prolazi. Osobe s lošim tjelesnim stanjem, koje imaju sjedenje "ured" rade, trpe zbog kratkog daha kao odgovor na fizičko naprezanje češće od onih koji redovito idu u teretanu, bazen ili samo svakodnevne šetnje. Uz poboljšanje ukupnog fizičkog razvoja, kratkoća daha se javlja rjeđe.

Patološka dispneja mogu se razviti u akutnom smislu ili biti stalno uznemirena, čak i na odmoru, uvelike pogoršana najmanjim fizičkim poteškoćama. Osoba se guši tijekom brzog zatvaranja dišnih putova stranim tijelom, edemom laringealnog tkiva, plućima i drugim teškim uvjetima. Kada dišete u ovom slučaju, tijelo ne prima nužnu ni najmanju količinu kisika, a ostale ozbiljne poremećaje se dodaju na kratkoću daha.

Glavni patološki razlozi zbog kojih je teško disati su:

• Bolesti dišnog sustava - plućna dispneja;
• Patologija srca i krvnih žila - dispneja srca;
• Kršenje živčanog reguliranja čina disanja - središnji tip dispneja;
• Kršenje sastava krvnog plina - hematogena kratkoća daha.

Razlozi zbog srca

Bolest srca jedan je od najčešćih razloga zašto je teško disati. Pacijentica se žali da nema dovoljno zraka i preše u prsima, bilježi pojavu edema u nogama, cijanozu kože, umor itd. Obično su pacijenti koji su poremećeni disanjem zbog promjena u srcu već pregledani, pa čak i uzimaju odgovarajuće lijekove, ali dispneja ne samo da može postojati, već u nekim slučajevima otežava.

Kada patologija srca nije dovoljno zraka tijekom inhalacije, tj. Nadražajne dispneje. Ona prati zatajenje srca, može se održavati čak i na odmoru u teškim fazama, pogoršava noću kada pacijent laže.

Najčešći uzroci dispneja srca:

1. Ishemijska srčana bolest;
2. aritmije;
3. Cardiomyopathy i myocardiodystrophy;
4. Poremećaji - kongenitalno dovode do kratkog daha u djetinjstvu, pa čak i neonatalnom razdoblju;
5. Upalni procesi u miokardu, perikarditis;
6. Zatajenje srca.

Pojava poteškoća s disanjem u srčanu patologiju najčešće je povezana s progresijom zatajenja srca, u kojoj nema adekvatne kardijalne proizvodnje, a tkivo pati od hipoksije, ili se u plućima javlja stagnacija uslijed insolventnosti lijevog ventrikularnog miokarda (srčane astme).

Pored kratkog daha, često u kombinaciji sa suhim, bolnim kašljem kod bolesnika s bolestima srca, postoje i druge karakteristične pritužbe koje pomalo olakšavaju dijagnozu - bol u području srca, "večernje" otekline, cijanoza kože, prekide u srcu. Postaje teže disati u sklonoj poziciji, tako da većina pacijenata čak i spava polu-sjedenje, čime se smanjuje protok venske krvi od nogu do srca i manifestacija kratkoće daha.

simptomi zatajivanja srca

S napadom kardijalne astme, koja može brzo otići u alveolarni edem pluća, pacijent doslovce guši - stopa disanja prelazi 20 po minuti, lice postaje plavo, vratne vene bubre, sput je postao pjenast. Pulmonarni edem zahtijeva hitnu skrb.

Liječenje otkucaja srca ovisi o temeljnom uzroku koji ju je prouzročio. Diuretički lijekovi (furosemid, veroshpiron, diacarb), ACE inhibitori (lisinopril, enalapril, itd.), Beta-blokatori i antiaritmici, srčani glikozidi, terapija kisikom propisuju se odraslom pacijentu sa zatajenjem srca.

Djecu su prikazani diuretici (diakarb), a lijekovi drugih skupina strogo su dozirani zbog mogućih nuspojava i kontraindikacija kod djece. Kongenitalni nedostaci u kojima dijete počinje gušiti od prvih mjeseci života može zahtijevati hitnu kiruršku korekciju pa čak i transplantaciju srca.

Plućni uzroci

Patologija pluća je drugi razlog koji dovodi do poteškoća u disanju, a to je moguće kao poteškoće u disanju i disanju. Plućna patologija s respiratornim zatajivanjem je:

• Kronične opstruktivne bolesti - astma, bronhitis, pneumoskleroza, pneumokonioza, plućni emfizem;
• Pneumatski i hydrothorax;
• tumori;
• Strana tijela dišnog trakta;
• Tromboembolizam u granama plućnih arterija.

Kronične upalne i sklerotične promjene u plućnoj parenhima uvelike pridonose respiratornom zatajivanju. One pogoršavaju pušenje, loši uvjeti okoline, rekurentne infekcije dišnog sustava. Dyspna se najprije brine tijekom fizičkog napora, postupno stječući karakter konstantne, budući da bolest prelazi u težu i nepovratnu fazu tečaja.

S patologijom pluća smeta se sastav plina u krvi, postoji manjak kisika koji, prije svega, nedostaje u glavi i mozgu. Teška hipoksija izaziva metaboličke poremećaje u živčanom tkivu i razvoj encefalopatije.

Pacijenti s bronhijalnom astmom dobro znaju kako je disanje poremećeno tijekom napada: izuzetno je teško izdahnuti, postoji nelagoda, pa čak i bol u prsima, moguća je aritmija, sputuma kada je kašljanje odvojeno poteškoćama i iznimno rijetko, vratne vene se progutaju. Pacijenti s takvom otežanošću sjede s rukama na koljenima - ovaj položaj smanjuje venski povratak i stres na srcu, olakšavajući stanje. Najčešće je teško disati i nema dovoljno zraka za takvog pacijenta noću ili u ranim jutarnjim satima.

U teškim napadima astme pacijent bori, koža postaje plavkasta boja može biti neki panika i dezorijentiranost, a status astme može biti popraćeno grčevima i gubitkom svijesti.

Kada poremećaja zbog kronične bolesti pluća mijenjaju izgled pacijenta disanja: prsa postaje barel, razmak između rebara povećava, vrata maternice vena velik i proširio, kao i periferne ud vena. Proširenje desne polovice srca na pozadini sklerotskih procesa u plućima dovodi do njegove nedostatnosti, a kratkoća daha postaje mješovita i ozbiljnija, tj. Ne samo da se pluća ne mogu nositi s disanjem, već srce ne može osigurati adekvatan protok krvi, prelijevajući krv veneranskim dijelom veće cirkulacije.

Nema dovoljno zraka u slučaju pneumonije, pneumotoraksom, hemotoraksom. Kada upala pluća parenhima postaje ne samo teško disati, temperatura se diže, postoje očiti znakovi opijenosti na licu, a kašalj je praćen sputvom.

Izuzetno ozbiljan uzrok iznenadne respiratorne insuficijencije smatra se da je u dišnom putu stranog tijela. To može biti komad hrane ili mali detalj igračke koju će dijete slučajno udisati tijekom igranja. Žrtva stranog tijela počinje gušiti, postaje plava, brzo gubi svijest, a srčano zaustavljanje je moguće ako pomoć ne dođe na vrijeme.

Plućni vaskularni tromboembolija također može dovesti do iznenadnog i brzo povećanja nedostatka daha, kašljanja. Često se javlja od osobe koja pati od patologije krvnih sudova, srca i destruktivnih procesa u gušterači. U tromboembolizmu, stanje može biti izuzetno tečno uz povećanje asfiksije, plave kože, brzog apneje i palpitacije.

U nekim slučajevima, uzrok teške kratkoće daha je alergija i angioedem, koji također prati stenoza laringealnog lumena. Uzrok može biti alergen hranjivih tvari, isušivanje usta, inhalacija biljnog peluda, lijek. U tim slučajevima i dijete i odrasla osoba trebaju hitnu medicinsku skrb kako bi zaustavili alergijsku reakciju, a asfiksija može zahtijevati traheostomiju i umjetnu ventilaciju pluća.

Treba razlikovati liječenje pulmonarne dispneje. Ako je uzrok strano tijelo, treba ukloniti što je prije moguće, u slučaju alergijskog edema, dojke i odrasle osobe pokazuju uvođenje antihistaminika, glukokortikoidnih hormona, adrenalina. U slučaju asfiksije se izvodi traheo ili konikotomija.

U slučaju bronhijalne astme višestupanjske liječenje, koja obuhvaća beta-agonista (salbutamol) u spreja, antikolinergika (ipratropij bromid), metilksantini (aminofilin), kortikosteroide (triamcinolon, prednizon).

Akutnih i kroničnih upalnih procesa zahtijeva antibakterijska i disintoxication terapiju i kompresiju u pluća tijekom pneumatskim ili hydrothorax, smanjene tumora dišnih - naznake rad (puknuće pleuralni šupljine, torakotomiju, uklanjanje dijela pluća, itd...).

Cerebralni uzroci

U nekim slučajevima, poteškoće s disanjem povezane su s oštećenjem mozga, jer postoje najvažniji centri živaca koji reguliraju djelovanje pluća, krvnih žila i srca. Dyspnoja ovog tipa je karakteristična za strukturne oštećenje tkiva mozga - trauma, neoplazma, moždani udar, edem, encefalitis itd.

Poremećaji respiratorne funkcije u patologiji mozga vrlo su raznoliki: moguće je usporiti i povećati disanje, izgled različitih vrsta patoloških disanja. Mnogi bolesnici s teškom patologijom mozga su na umjetnoj ventilaciji pluća, jer jednostavno ne mogu disati.

Toksični učinak otpadnih proizvoda mikroba, groznica dovodi do povećanja hipoksije i zakiseljavanja unutarnjeg okruženja tijela, zbog čega nastaje kratkoća daha - pacijent diše često i bučno. Dakle, tijelo nastoji brzo riješiti višak ugljičnog dioksida i osigurati tkivo s kisikom.

Relativno bezopasni uzrok moždane disne može se smatrati funkcionalnim poremećajima u mozgu i perifernom živčanom sustavu - autonomnom disfunkcijom, neurozom, histerijom. U tim je slučajevima kratkoća daha prirodi "nervozna", au nekim slučajevima je vidljivo i golim okom čak i specijalistu.

S vegetativnom distonijom, neurotičkim poremećajima i banalnom histerijom, čini se da pacijentu nedostaje zraka, često pokreće disanje, a istodobno može vrištati, plakati i ponašati se krajnje prkosan. Tijekom krize, osoba se čak može žaliti da se guši, ali ne doživljava fizičke znakove gušenja - on ne postaje plavo, a unutarnji organi nastavljaju ispravno raditi.

respiratornih poremećaja u neuroze i drugih mentalnih poremećaja i emocionalne sfere sigurno ukloniti sedative, ali liječnici su često suočeni s pacijentima koji imaju takav nervozan dispneja postane trajna, pacijent se usredotočuje na ovaj simptom, često uzdišu i disanja stopa povećava za vrijeme stresa ili emocionalne ispade.

Liječenje cerebralne dispneje bavi se reanimacijom, terapeutima, psihijatarima. U teškim oštećenjima mozga s nemogućnošću samozadovoljavanja, pacijent prolazi kroz umjetnu plućnu ventilaciju. U slučaju tumora, treba ukloniti, a neuroze i histeričke oblike poteškoća s disanjem treba zaustaviti sedativima, smirivanju i neurolepticima u teškim slučajevima.

i hematogeni

Hematogena kratkoća daha događa se kada je poremećen kemijski sastav krvi, kada se povećava koncentracija ugljičnog dioksida i nastaje kiselost zbog cirkulacije kiselih metaboličkih proizvoda. Ovaj respiratorni poremećaj očituje se u anemijama vrlo različitog podrijetla, malignih tumora, teškim zatajenjem bubrega, dijabetičnom komom, teškom intoksikacijom.

Kad se hematogena kratkoća daha, pacijent žali da često nema dovoljno zraka, ali proces samih udisaja i izdisaja nije uznemiren, pluća i srce nemaju vidljive organske promjene. Detaljno ispitivanje pokazuje da razlog čestog disanja, koji čuva osjećaj da nema dovoljno zraka, su promjene u elektrolitu i sastav plina krvi.

Liječenje anemije uključuje imenovanje dodataka željeza, vitamina, prehrane, transfuzije krvi, ovisno o uzroku. U slučaju otkazivanja bubrega i jetre, provodi se terapija detoksikacije, hemodijaliza i infuzijska terapija.

Drugi uzroci poteškoća s disanjem

Mnogi ljudi znaju osjećaj kada nema očiglednog razloga da ne uzdiše bez oštrih bolova u prsima ili leđima. Većina se odmah uplašila, misleći na srčani udar i držeći se na validolu, ali razlog može biti drugačiji - osteokondroza, hernijački intervertebralni disk, interkostalna neuralgija.

U interkostalnoj neuralgiji pacijent osjeća snažnu bol u polovici prsnog koša, pogoršana kretnjama i udisanjem, naročito osjetljivi bolesnici mogu paničariti, disati često i površno. Kod osteokondroze teško je udisati, a uporni bol u kralježnici može izazvati kroničnu kratkoću daha, što može biti teško razlikovati od teškog disanja u plućnom ili srčanu patologiju.

Liječenje poteškoća s disanjem u bolestima mišićno-koštanog sustava uključuje fizioterapiju, fizioterapiju, masažu, podršku lijekovima u obliku protuupalnih lijekova, analgetike.

Mnoge se trudnice prisiljavaju da se povećanjem trajanja trudnoće oteže disati. Ova značajka može se spremiti u normu, jer raste maternica i voće podići dijafragmu i smanjiti izglađivanje pluća, hormonalne promjene i formiranje posteljice pridonijeti povećanju broja udisaja osigurati oba tkiva organizama kisika.

Međutim, tijekom trudnoće, disanje treba pažljivo procijeniti kako ne biste propustili ozbiljnu patologiju koja bi se činilo njegovim prirodnim povećanjem, što može biti anemija, tromboembolički sindrom, napredovanje zatajenja srca u slučaju nedostatka žene itd.

Tromboembolija plućnih arterija smatra se jednim od najopasnijih razloga zbog kojih žena može početi gušiti tijekom trudnoće. Ovo stanje predstavlja prijetnju životu, popraćeno oštrom porastu disanja, koja postaje bučna i neučinkovita. Asfiksija i smrt su moguća bez prve pomoći.

Stoga, nakon što se uzmu u obzir samo najčešći uzroci poteškoća s disanjem, postaje jasno da taj simptom može ukazivati ​​na poremećaj gotovo svih organa ili tjelesnih sustava, au nekim je slučajevima teško izolirati glavni patogeni faktor. Pacijenti koji imaju poteškoće s disanjem trebaju pažljivo ispitivanje, a ako pacijent guta, trebaju hitnu, kvalificiranu pomoć.

Bilo koji slučaj kratkog daha zahtijeva posjet liječniku da otkrije njezin uzrok, samo-liječenje u ovom slučaju je neprihvatljivo i može dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica. To se posebno odnosi na poremećaje dišnog sustava kod djece, trudnica i iznenadnih napada bez daha kod ljudi svih dobnih skupina.

Zašto nema dovoljno zraka nakon fizičkog napora?

Nakon tjelesnog naprezanja (povlačenjem gore na šipku, guranje s poda), osjećaj je nedostatka zraka ili, kako bilo, nezadovoljavajuće disanje. Ponekad čak i prije vježbanja, prilikom podešavanja vježbanja, postoji mali osjećaj nepostojanja zraka. Kardijalni EKG, Holter, krvni testovi, fluorografija nisu pokazali ništa. Koji stručnjak je bolje kontaktirati? i koje su testove bolje proći kako bi se odredila točnija dijagnoza?

Dobar dan! Postoji mnogo čimbenika koji igraju ulogu u pojavi dispneje. Savjetujem vam da obratite pažnju na svoju težinu i loše navike (pušenje, itd.). Također se može povezati s funkcionalnom spremnošću i stupnjem sposobnosti organizma kao cjeline, psiho-emocionalnim stanjem (napadi panike - otežano disanje prije vježbanja?). Provjerite stanje gornjeg dišnog trakta (nazalni septum, dušnik, bronhija), jer postoje posljedice prenijetog bronhitisa, upale pluća itd.) Ispitajte za skrivene simptome astme. Sretno i zdravlje.

Tijekom treninga, bljedilo, nema dovoljno zraka, vrtoglavicu

hoda do moje trenirače. negdje u mom dobu. tanki, zdravstveni problemi poput ne, nije bilo ozljeda. radi malo košarka, odbojka, općenito, sve vrste sportova malo. u treningu, bavimo se koreografijom u svom najjednostavnijem obliku. trening nije aerobik, pa čak i praktički nije stresan - mi stojimo, mi pomjeramo noge, privlače se na čarape, zadržavamo položaj, to je sve. i ovdje u sredini klase, nakon što smo malo trgali mišiće na vratu (sve vrste nagiba glave u različitim smjerovima), osoba se okreće blijedom (doslovno postaje zelena na hramu, a vene se počne pojačati, očito je da počinje osjećati vrtoglavicu, nema dovoljno zraka, unatoč činjenici da ne postoji apsolutno zagušljiv tamo, klima radi, po mom ukusu je čak i cool, postoji nešto za disanje, a svi ostali se osjeća dobro, ja sjedim na mat, postaje crvena, a zatim ponovno zelena, onda se čini oklemyvayutsya, sjedi 15 minuta, odmarajući, dalje dalje imaemsya sat vremena, sve je u redu.
što bi moglo biti? Bio sam stvarno prestrašen.
i ranije smo učinili isto s njom, i skočili čak u teret, i sve je bilo u redu, ali u posljednja dva razreda taj smeće se događa. u izgledu, djevojka je potpuno zdrava. od posebnosti, osim u koordinaciji, nije baš (malo "drvena" nije baš fleksibilna (pogotovo leđa), kaže da jede normalno, ali ne spava puno (okupacija ujutro), to je jedina stvar koju mogu pretpostaviti glupo je nedostatak sna.

Upravo sam pročitao o plućnoj hipertenziji, vrlo sličnom =)
hitno do liječnika!

Rekao sam joj da ode liječniku, složila se, nadam se da neće postići. ona je bila uplašena - rekla je da nikada prije nije imala
Što je hipertenzija ukratko?

http://en.wikipedia.org/wiki/Pulmonary_hypertension
ali, u načelu, takvi simptomi mogu biti povezani s drugim problemima s srcem ili krvnim žilama (koji su vrlo karakteristični za ove bolesti mogu se točno razumjeti nakon pregleda

Pa, da, također sam mislio da je to nešto sa cirkulacijom. pa je rekla. To je zato što postoje žalbe u životu.
Čitao sam malo po referencu - hrpa pojmova, nisam baš razumio.. ali shvatio sam da je to postupno razvija stvar. i nekako je počelo tako naglo... i bilo bi u redu da se pola sata skakamo bez zaustavljanja. Ne, samo smo rastegnuli vrat i kralježnicu! Mislila sam - možda negdje u grčevima (radi u uredu, cijeli dan ispred računala, pa, nikada ne znate - sigurni su stresovi koji su se rastegnuli lagano opustili i "oslobodili" pluća, cirkulacija se poboljšala i Možete li tako razgovarati? Ili govorite gluposti?

ne, izgleda drugačije
Niste je pitali o drugim simptomima, za koje nije mogla biti važna, ali liječnik će vas pitati pravu stvar.

NDA
Pa, nadam se njezinoj svijesti.

Može se smanjiti razina glikogena. No, liječnik mora instalirati. Liječnik je sport u klubu?

Pa, nadam se njezinoj svijesti. I to je točno (bez) odgovornost trenera.

Što trener ima s tim? Da njezina ruka treba da vodi liječnika? Moje je poslovanje pitati prije treninga da li postoje bilo kakve kontraindikacije (rekla je ona nije) i u ovakvom slučaju reći da se morate posavjetovati sa svojim liječnikom. hoće li slijediti moj savjet ili ne - to je već njezina odgovornost.
nema sportskog liječnika, klub je mali..

Što trener ima s tim? Da njezina ruka treba da vodi liječnika? sasvim je moguće ako ne želite da ona umre u vašem razredu

Da njezina ruka treba da vodi liječnika? razumijete da to možete učiniti drugim metodama - odbiti to učiniti dok ne odete liječniku, na primjer.

Ne razumijete točno stupanj odgovornosti. Mogu samo savjetovati, ne mogu ništa učiniti silom. sada, odbijanje u nastavi je da, ali sama je rekla da će za sada biti samo na istezanju. Ipak, ne znam toliko mnogo ljudi koji mogu svjesno učiniti nešto za sebe (osim pića i pušenja, naravno).

nije nam bilo dopušteno napraviti ozbiljnu obuku bez liječničkih savjeta i zbog dobrog razloga!

trening u fitness klubu za koreografiju za početnike nije ozbiljan. Općenito nije opterećiva, bilo aerobno ili u smislu snage.

S tobom je bilo tako, nisam imala dovoljno zraka, a glava mi je bila vrlo vrtoglavica, moj se pritisak dramatično spustio, moje tijelo je bilo vrlo slabo, u takvim slučajevima stvarno bih trebala ići liječniku

Uzroci dispepsije: savjeti liječnika opće prakse

Jedna od glavnih pritužbi koje najčešće izražavaju pacijenti je kratkoća daha. Ova subjektivna senzacija prisiljava pacijenta da ode u kliniku, nazove hitnu pomoć i može čak biti pokazatelj hitne hospitalizacije. Dakle, što je dispneja i koji su glavni uzroci toga? U ovom ćete članku pronaći odgovore na ta pitanja. Dakle...

Što je dispneja

Kao što je gore spomenuto, kratkoća daha (ili dispneja) je subjektivna senzacija osobe, akutni, subakutni ili kronični osjećaj nepostojanja zraka, koji se očituje stezanjem prsnog koša i klinički povećava stopu disanja od 18 minuta po minuti i povećava njezinu dubinu.

Zdrav čovjek koji je u mirovanju ne obraća pažnju na disanje. S umjerenim naporom, učestalost i dubina disanja mijenjaju - osoba je svjesna toga, ali to stanje ga ne uzrokuje nelagodu, a pored toga, pokazatelji disanja vratiti se u normalu u roku od nekoliko minuta nakon prestanka vježbanja. Ako se dispneja pri umjerenom opterećenju postaju izraženiji, ili se pojavljuje kada osoba obavlja osnovne radnje (kada veza cipela, šetnja po kući) ili, još gore, ne odvija se u mirovanju, govorimo o patološkoj dispneji, što upućuje na određenu bolest,

Razvrstavanje dispneje

Ako je pacijent zabrinut zbog poteškoća s disanjem, ta otežana disu naziva se nadražujućim. Pojavljuje se kada se lumen dušnika i velikih bronha sužavaju (na primjer, kod bolesnika s bronhijalnom astmom ili kao rezultat kompresije bronha izvana - pneumotoraksom, pleuritom itd.).

Ako dođe do nelagode tijekom isteka, ta se kratkoća daha naziva ekspiratorom. To se događa zbog suženja lumena malih bronha i znak je kronične opstruktivne plućne bolesti ili emfizema.

Postoji nekoliko razloga zbog kojih se miješa kratkoća daha - s prekršajem i udisanjem i izdisajem. Glavni su srčani zatajenja i plućna bolest u kasnim, naprednim fazama.

Postoji 5 stupnjeva dispneje, određene na osnovu pacijenskih pritužbi - MRC ljestvica (Medical Research Council Dyspnea Scale).

Uzroci dispneje

Glavni uzroci dispneje mogu se podijeliti u 4 skupine:

1. Respiratorni kvar uzrokovan:
   • kršenje bronhijalne prohodnosti;
   • bolesti difuznih tkiva (parenhima) pluća;
   • vaskularne bolesti pluća;
   • bolesti dišnih mišića ili prsnog koša.
2. Zatajenje srca.
3. Hiperventilacijski sindrom (s neurocirkulacijskom distonijom i neurozom).
4. Metabolički poremećaji.

Dispepsija u plućnoj patologiji

Ovaj simptom se opaža kod svih bolesti bronha i pluća. Ovisno o patologiji, dispneja se mogu pojaviti akutno (pleuris, pneumotoraks) ili bolesniku pacijentu tjednima, mjesecima i godinama (kronična opstruktivna plućna bolest ili KOPB).

Poremećaj u KOPB uzrokuje sužavanje lumena dišnog trakta, akumulacija viskozne sekrecije u njima. To je trajno, izuzetno u prirodi i, u nedostatku adekvatnog liječenja, postaje sve izraženije. Često se kombinira s kašljem, nakon čega slijedi ispuštanje ispljuvka.

Kod bronhijalne astme, dispneja se manifestira u obliku iznenadnih napada gušenja. Ima nadražajni karakter - glasni kratki dah slijedi bučan, teški izdisaj. Kod udisanja posebnih lijekova koji proširuju bronhije, disanje se brzo vraća u normalu. Napadaju se napadi obično nakon kontakta s alergenom - kada se udahnu ili jedu. U teškim slučajevima, napad nije zaustavljen bronhomimeticima - stanje pacijenta progresivno pogoršava, izgubi svijest. Ovo je krajnje životno ugroženo stanje koje zahtijeva hitnu medicinsku njegu.

Prateći kratkoću daha i akutne zarazne bolesti - bronhitis i upalu pluća. Njegova težina ovisi o ozbiljnosti temeljne bolesti i prostranosti procesa. Pored kratkog daha, pacijent je zabrinut zbog brojnih drugih simptoma:

• povećanje temperature od subfebrile do febrilnih brojeva;
• slabost, letargija, znojenje i drugi simptomi opijenosti;
• neproizvodni (suhi) ili produktivni (s ispljuvima) kašalj;
• bol u prsima.

S pravodobnim liječenjem bronhitisa i upale pluća, njihovi se simptomi zaustavljaju za nekoliko dana i oporavljaju. U teškim slučajevima upale pluća, srčani artritis pridružuje se respiratornom zatajivanju - otežano disanje i pojavljuju se neki drugi karakteristični simptomi.

Tumori pluća u ranoj fazi su asimptomatski. Ako slučajno nije identificiran novo nastali tumor (pri provođenju profilaktičke fluorografije ili kao slučajni nalaz u procesu dijagnosticiranja ne-plućnih bolesti), ona postupno raste i, kada dostigne dovoljno veliku veličinu, uzrokuje određene simptome:

• na početku neintenzivna, ali postupno pogoršala dispneju;
• sjeckanje kašlja s minimalnim ispljuvkom;
• iskašljavanje krvi;
• bol u prsima;
• gubitak težine, slabost, bljedilo pacijenta.

Liječenje tumora pluća može uključivati ​​operaciju uklanjanja tumora, kemoterapije i / ili terapije zračenjem, te drugih suvremenih metoda liječenja.

Takvi stanja disneuma, kao što su plućni tromboembolija ili PE, lokalizirana opstrukcija dišnih putova i otrovni plućni edem, najopasniji su za život pacijenta.

Plućna embolija - stanje u kojem jedna ili više grana plućne arterije začepljene krvnim ugrušcima, što rezultira dijelom pluća, isključuje se iz čina disanja. Kliničke manifestacije ove patologije ovise o stupnju oštećenja pluća. Obično se manifestira iznenadni nedostatak daha, uznemiravanje pacijenta s umjerenom ili laganom naprezanjem ili čak u mirovanju, osjećaj gušenja, stezanje i bol u prsima, slično anginu, često s hemoptizom. Dijagnoza je potvrđena odgovarajućim promjenama na EKG, radiogramu organa prsima, tijekom angiopulmografije.

Ometanje zračnih putova također se manifestira kao kompleks gušenja simptoma. Dyspna je nadražujuća priroda, disanje se može čuti na udaljenosti - bučna, stridoroza. Čest suputnik dispneje u ovoj patologiji je bolan kašalj, pogotovo kad mijenja položaj tijela. Dijagnoza se obavlja na osnovi spirometrije, bronhoskopije, rendgenskog ili tomografskog pregleda.

Opstrukcija dišnih putova može rezultirati:

• oštećena trahealna ili bronhijska prohodnost zbog kompresije ovog organa izvana (aortalni aneurizam, gušavost);
• lezije trahee ili tumora bronha (rak, papilomi);
• udisanje stranog tijela (aspiracija);
• formiranje kaskatske stenoze;
• kronična upala koja dovodi do uništavanja i fibroze trahealnog hrskavice (za reumatske bolesti - sustavni lupus erythematosus, reumatoidni artritis, Wegenerova granulomatoza).

Terapija s bronhodilatatorima u ovoj patologiji je neučinkovita. Glavna uloga u liječenju pripada adekvatnom liječenju osnovne bolesti i mehaničke obnove dišnih putova.

Toksični plućni edem može se pojaviti u pozadini zarazne bolesti, popraćeno teškim intoksikiranjem ili zbog izloženosti respiratornom traktu toksičnih tvari. U prvoj fazi, ovo stanje manifestira se samo progresivno povećanom manjkom disanja i brzim disanjem. Nakon nekog vremena, kratkoća daha dovodi do agonizirajućeg gušenja, praćeno muljevitim dahom. Vodeći smjer liječenja je detoksikacija.

Manje uobičajeno, nedostatak daha manifestira sljedeće plućne bolesti:

• pneumotorax - akutno stanje u kojem zrak ulazi u pleuralnu šupljinu i tamo ostaje, komprimiranjem pluća i sprječavanjem disanja; proizlazi iz ozljeda ili zaraznih procesa u plućima; zahtijeva hitnu kiruršku njegu;
• plućna tuberkuloza - ozbiljna zarazna bolest uzrokovana mikobakterijama tuberkuloze; zahtijeva dugoročno specifično liječenje;
• aktinomikoza pluća - bolest uzrokovana gljivicama;
• plućni emfizem - bolest u kojoj se alveoli protežu i izgube sposobnost normalne izmjene plina; razvija se kao neovisni oblik ili prati druge kronične bolesti dišnog sustava;
• silikoza - skupina profesionalnih bolesti pluća, nastala uslijed taloženja čestica prašine u plućnom tkivu; oporavak je nemoguć, pacijentu je propisana simptomatska terapija;
• scoliosis, defekti torakalnih kralježaka, ankilozantni spondilitis - u tim uvjetima oblik prsa je uznemiren, otežava disanje i izaziva otežano disanje.

Dyspna u patologiji kardiovaskularnog sustava

Osobe koje pate od bolesti srca, jedna od glavnih tegoba označava otežano disanje. U ranim fazama bolesti, pacijenti percipiraju kratkoću daha kao osjećaj nepostojanja zraka tijekom fizičkog napora, ali tijekom vremena ovaj osjećaj uzrokuje manje i manje stresa, a u naprednim fazama ne ostavlja pacijenta čak i na počinak. Pored toga, napredne faze bolesti srca karakterizira paroksizmalna noćna dispneja - napuhan napad koji se razvija noću, što dovodi do buđenja bolesnika. Ovo stanje je također poznato kao kardijalna astma. Uzrok tome je stagnacija u tekućini pluća.

Disfunkcija s neurotskim poremećajima

Žalbe dispneje različitih stupnjeva čine ¾ pacijenata neurologa i psihijatara. Osjećaj nedostatka zraka, nemoguće je udišući duboko, često popraćena anksioznost, strah od smrti gušenjem, osjećaj „lepršanje” prepreka u prsima, sprečavanje puni dah - pritužbe pacijenata su vrlo raznolike. Obično takvi pacijenti su vrlo uzbudljivi, ljudi koji akutno reagiraju na stres, često s hipochondriacalnim tendencijama. Psychogenic respiratory disorders često se pojavljuju na pozadini anksioznosti i straha, depresivnog raspoloženja, nakon što se doživljava nervozna prekomjerna stimulacija. Čak i mogući su napadi lažne astme - iznenadni napadi razvoja psihogene dispneje. Klinička značajka psihogenih obilježja disanja je njezina buka dizajna - česti uzdasi, stenjanja, stenjanja.

Liječenje dispneje u neurotskim i poremećajima sličnim neurotiji obavljaju neuropatologi i psihijatri.

Dispepsija s anemijom

Anemija - skupina bolesti karakteriziranih promjenama u sastavu krvi, odnosno smanjenjem sadržaja hemoglobina i crvenih krvnih stanica. Budući da se transport kisika iz pluća izravno u organe i tkiva provodi uz pomoć hemoglobina, uz smanjenje njegove količine tijelo počinje iskusiti gladovanje kisikom - hipoksija. Naravno, pokušava nadoknaditi ovu situaciju, otprilike govoreći, da pumpa više kisika u krv, zbog čega se povećava učestalost i dubina udisaja, tj. Dođe do kratkog daha. Anemije su različite vrste i nastaju zbog različitih razloga:

• nedostatak unosa željeza iz hrane (npr. za vegetarijance);
• kronično krvarenje (s peptičkim ulkusom, leiomomom uterusa);
• nakon nedavnih teških zaraznih ili somatskih bolesti;
• s kongenitalnim metaboličkim poremećajima;
• kao simptom raka, posebno raka krvi.

Pored kratkog daha tijekom anemije, pacijent se žali na:

• teška slabost, umor;
• smanjena razina sna, smanjeni apetit;
• vrtoglavica, glavobolja, smanjena učinkovitost, smanjena koncentracija, memorija.

Osobe koje pate od anemije razlikuju se od blata kože, kod nekih vrsta bolesti - zbog žute boje ili žutice.

Dijagnoza anemije je jednostavna - samo proći potpunu krvnu sliku. Ako u njemu postoje promjene koje ukazuju na anemiju, bit će zakazana i druga serija laboratorijskih i instrumentalnih pregleda kako bi se razjasnila dijagnoza i identificirali uzroci bolesti. Hematolog propisuje liječenje.

Dyspna u bolesti endokrinog sustava

Osobe koje pate od bolesti poput tireotoksikoze, pretilosti i šećerne bolesti također često žale na kratkoću daha.

Uz thyrotoxicosis, stanje karakterizirano prekomjernom proizvodnjom hormona štitnjače, svi metabolički procesi u tijelu dramatično se povećavaju - istodobno dolazi do povećane potrebe za kisikom. Osim toga, višak hormona uzrokuje povećanje otkucaja srca, tako da srce gubi svoju sposobnost da u potpunosti pumpa krv do tkiva i organa - što im nedostaje kisika, koje tijelo pokušava kompenzirati - tu je nedostatak daha.

Prekomjerna količina masnog tkiva u tijelu tijekom pretilosti sprječava rad dišnih mišića, srca i pluća, zbog čega tkiva i organi ne dobivaju dovoljno krvi i doživljavaju manjak kisika.

Kod dijabetesa prije ili kasnije zahvaća vaskularni sustav tijela, zbog čega su svi organi u stanju kroničnog gladovanja kisika. Nadalje, tijekom vremena, zahvaćeni su i bubrezi - razvija se dijabetička nefropatija koja za posljedicu uzrokuje anemiju, što rezultira još jačom hipoksijom.

Dispepnacija u trudnica

Tijekom trudnoće respiratorni i kardiovaskularni sustavi tijela žene pod povećanim su stresom. To opterećenje zbog povećanog volumena krvi kruži, kompresija ispod dijafragme povećavaju u veličini maternice (pri čemu prsa postaje tjeskoban i dišnog kretanje i rad srca nešto teško), potrošnja kisika ne samo majka, ali rastući embrij. Sve te fiziološke promjene dovode do činjenice da tijekom trudnoće mnoge žene imaju kratak dah. Učestalost disanja ne prelazi 22-24 minute, postaje češća tijekom vježbanja i stresa. Uz progresiju trudnoće, dispneja također napreduje. Osim toga, trudnice često pate od anemije, zbog čega se povećava dispneja.

Ako stopa disanja premašuje gore navedene brojke, kratkoća daha ne prolazi ili se ne smanjuje značajno u mirovanju, trudnica se uvijek savjetuje s vašim liječnikom - opstetričarima - ginekologom ili terapeutom.

Pomanjkanje daha u djece

Razina dišnih putova kod djece različitih dobnih skupina je drugačija. Osoba se sumnja na disanje ako:

• u djece 0-6 mjeseci, broj pokreta za disanje (NPV) je više od 60 minuta;
• kod djeteta od 6-12 mjeseci NPV je preko 50 u minuti;
• dijete starije od jedne godine, NPV je preko 40 po minuti;
• dijete starijih od 5 godina s respiratornom brzinom većom od 25 minuta;
• dijete od 10-14 godina ima NPV od više od 20 minuta.

Točnije je brojanje respiratornih pokreta tijekom razdoblja kada dijete spava. Toplu ruku treba staviti labavo na dječju prsa i brojati prsni pokreti za 1 minutu.

Tijekom emocionalnog uzbuđenja, za vrijeme fizičkog napora, plakat, hranjenje frekvencije udisaja uvijek veći, ali ako je NPV je stoga znatno veća od normalne i polako oporavlja u mirovanju, treba obavijestiti pedijatra.

Najčešće, kratkoća daha u djece se javlja kada se slijedeći patološki uvjeti:

• sindroma respiratornog neonatalna distres (često zapisano u nedonoščadi majki s dijabetesom, kardiovaskularnim poremećajima, bolestima seksualnoj sferi, i pomoći mu da fetalne hipoksije, asfiksije, Klinički manifestna dispneja s respiratornim stopom preko 60 minuti, plava nijansa kože i bljedilo je i krutost u prsnom košu, liječenje bi trebalo početi što je ranije moguće - najmodernija metoda je uvođenje plućnog surfaktanta u traheju novorođenčeta u e trenuci njegova života);
• akutni constrictive laringotraheitisa ili lažno sapi (posebno grkljana strukture u djece je njegov mali svjetlarnik koji upalne promjene sluznice u tijelu može dovesti do povrede prolaz zraka it, obično lažno sapi razvija noću - na području glasnica povećava edem, što je dovelo do teških nadražajna dispneja i gušenja, u tom stanju, potrebno je pružiti dijete svježim zrakom i odmah nazvati hitnu pomoć);
• kongenitalnu srčanu bolest (zbog intrauterine poremećaja rasta u djece razvija abnormalan komunikaciju između glavnih žila ili komora srca, što dovodi do miješanja venske i arterijske krvi, kao rezultat, organi i tkiva dobiti krv ne kisikom i pojavljuje hipoksija, ovisno o jačini mana pokazuje dinamičko promatranje i / ili kirurško liječenje);
• virusni i bakterijski bronhitis, upala pluća, bronhijalna astma, alergije;
• anemija.

Zaključno, valja napomenuti da samo stručnjak može utvrditi pouzdani uzrok dispneje, stoga, ako se to dogodi, nemojte samorigirajte lijek - najtočnije rješenje bi bilo konzultirati liječnika.

Kardiolog - savjeti na mreži

Nedostatak zraka nakon 6 sati (ne odmah) nakon treninga ili piti jaku kavu.

№ 11 426 Cardiologist 01/12/2014

Dobar dan Imam 42 godine. Problem se pojavio prije gotovo godinu dana - nedostatak zraka nakon 6 sati (ne odmah, ali nakon dovoljno vremena) nakon treninga ili pijenja jake kave. Tijekom treninga (40 minuta) i nakon nekoliko sati osjećam se normalno. Zatim se pogoršava, a nakon 6 sati samo razmišlja o uzimanju zraka u pluća. Otišao sam u bolnicu, prošao test stresa s kardiologom. Rekli su da je sve u redu s njihovim srcima i ne znaju razlog. Ispitivanje krvi je u redu. Nakon intenzivnog treninga, ne mogu normalno disati pet dana, nakon 10 minuta - tijekom dana. Kada nema dovoljno zraka, pritisak se podiže (do 160). Liječnici čak ne znaju što provjeriti.

Dispepsi i nedostatak zraka: uzroci manjka kisika

Zašto nema dovoljno zraka kad disati

Kratkoća daha, što se naziva dispneja ili dispneja, ima mnogo uzroka koji utječu na respiratorni trakt i pluća i srce. Pomanjkanje daha uzrokuje razni čimbenici - na primjer, povećano fizičko naprezanje, stres, bolesti disanja. Ako vaš disanje može se opisati kao brz i glasan, duboko disanje povremeno mijenjaju, ako na vrijeme ne postoji osjećaj nedostatka zraka, pa je potrebno razumjeti situaciju, jer ovi simptomi mogu biti opasni za zdravlje i ukazuju na ozbiljne bolesti.

Najčešći uzroci nestašice zraka su:

• nezdrav način života;
• slabo prozračna soba;
• plućne bolesti;
• srčana bolest;
• psihosomatskih poremećaja (na primjer, vaskularna distonija);
• ozljede prsnog koša.

Detaljnije razmotrite svaki od razloga.

Dispepsi zbog životnog stila

Ako nemate bolest srca ili pluća, možda ćete imati poteškoća s disanjem zbog nedovoljno aktivnog načina života. Evo nekoliko savjeta za sprječavanje simptoma kratkog daha.

• Kada dođe do kratkog daha tijekom tjelesne aktivnosti, primjerice, kod trčanja ili dugog hoda, to ukazuje na nedostatak tjelesne kondicije ili prekomjernog tjelesnog težine. Pokušajte se baviti sportom i pregledati prehranu - s nedostatkom hranjivih tvari, nedostatak zraka također nije neuobičajen.
• Dispepsija je česta pojava kod pušača, jer je tijekom pušenja dišni sustav iznimno ranjiv. U takvom slučaju, disanje s punom dojkom je moguće, samo konzumirajući naviku. Liječnici također preporučuju jednom godišnje radiografiju pluća - bez obzira na to postoje li zdravstveni problemi ili ne.
• Česta uporaba alkohola može izazvati otežano disanje, jer alkohol ima negativan utjecaj na kardiovaskularni sustav i povećava vjerojatnost od srčanog udara, poremećaja srčanog ritma i druge bolesti.
• Ne isključujte mogućnost kratkog daha i emocionalnih šokova ili čestog stresa. Na primjer, napadi panike popraćeni oslobađanjem adrenalina u krv, nakon čega tkiva zahtijevaju više kisika i osoba guši. Česte zijevanje ukazuje i na zdravstvene probleme - to je znak hipoksije mozga.

Dispepsi zbog loše prozračene sobe

Kao što znate, zaglušnost u stambenom prostoru stalna je suradnica lošeg raspoloženja i glavobolje. Međutim, prekomjernost ugljičnog dioksida ima ozbiljnije posljedice - nesvjesticu, sjećanje i pogoršanje koncentracije, poremećaji spavanja i konstantan nedostatak zraka. Za spavanje slatko i rad produktivno, potreban vam je stalni protok zraka s ulice. Već smo rekli da je teško redovito zračiti kuću: zimi, primjerice, kroz otvoreni prozor dobiva previše hladni zrak, tako da postoji šansa za bolest. Buka s ulice ili nedovoljno čist zrak na drugoj strani prozora također mogu ometati udobno blagostanje. Najbolji način izlaska u takvoj situaciji bio bi usisna ventilacija s sustavom za čišćenje i grijanje zraka. Vrijedno je spomenuti sustav pametne mikroklime, pomoću kojeg možete daljinski upravljati klimatskim uređajima i mjeriti razinu CO2, temperature i vlage.

Pomanjkanje daha zbog smanjene funkcije pluća

Vrlo često, nedostatak zraka je povezan s plućnim bolestima. Osobe s oštećenim plućima imaju teške otežano disanje na naporima. Tijekom vježbanja tijelo oslobađa više ugljičnog dioksida i troši više kisika. U središtu dišnog sustava u mozgu ubrzava disanje s niskom razinom kisika u krvi ili s visokim razinama ugljičnog dioksida. Ako pluća ne funkcioniraju normalno, čak i mali napor može značajno povećati učestalost disanja. Dispep je tako neugodno da pacijenti posebno izbjegavaju bilo kakve fizičke akcije. U teškim plućnim patologijama, nedostatak zraka javlja se čak i kod odmora.

Nedostatak zraka može biti rezultat:

• restriktivne (ili ograničenja) respiratorni poremećaji - svjetlost ne može u potpunosti izravnala pri disanju, a time i njihov volumen smanjuje, a u tkivu nedostaje dovoljna količina kisika;
• opstruktivnih respiratornih poremećaja - na primjer, bronhijalne astme. Kod takvih bolesti dišni putevi su suženi i kada disanje zahtijevaju znatne napore za širenje. Astmatičari s otežanim dahom tijekom napada, liječnici obično savjetuju održavanje inhalatora.

Dispepsije sa srčanim bolestima

Jedan od uobičajenih poremećaja srca koji negativno utječu na dubinu i intenzitet disanja je zatajenje srca. Srce opskrbljuje krv organima i tkivima. Ako srce prenosi nedovoljnu količinu krvi (tj. Dođe do zatajenja srca), tekućina se akumulira u plućima, razmjena plinova pogoršava, a dolazi do poremećaja koji se zove plućni edem. Plućni edem samo uzrokuje kratkoću daha, što je često popraćeno osjećajem gušenja ili težine u prsima.

Neki ljudi s zatajivanjem srca pate od orthopnee i / ili paroksizmalne noćne dispneje. Orthopnea - otežano disanje, koje se javlja u ležećem položaju. Osobe s ovim poremećajem prisiljene su spavati dok su sjedile. Paroksizmalna noćna dispneja je iznenadna teška zaduha koja se javlja tijekom spavanja i popraćena je buđenjem pacijenta. Ovaj poremećaj je ekstremni oblik orthopnee. Također, paroksizmalna noćna dispneja je znak teškog zatajenja srca.

Nedostatak zraka može se pojaviti uz oštar porast razine krvnog tlaka, ako ste hipertenzivi. Visoki tlak dovodi do preopterećenja srca, poremećaja njezinih funkcija i osjećaja manjka kisika. Uzroci dispneje također mogu biti tahikardija, infarkt miokarda, koronarna bolest srca i druge kardiovaskularne patologije. U svakom slučaju, samo iskusni liječnik može napraviti točnu dijagnozu i propisati odgovarajući tretman.

Dispepsija s anemijom (anemija)

S anemijom kod ljudi, razina hemoglobina se smanjuje i broj crvenih krvnih stanica je smanjen. Budući da hemoglobin i crvene krvne stanice osiguravaju transport kisika od pluća do tkiva, njihov nedostatak smanjuje količinu kisika koji krv opskrbljuje. Posebno akutni nedostatak zraka, pacijenti se osjećaju tijekom tjelesne aktivnosti, jer krv ne može isporučiti povećanu razinu kisika potrebnu tijelu. Pored kratkog daha, simptomi uključuju glavobolju, umor, koncentraciju i pamćenje. Glavni način da se riješimo nedostatka zraka u anemiji je uklanjanje uzroka, tj. vratiti hemoglobin i crvene krvne stanice u krvi.

Dyspna s vegetativnom distonijom

Distonija - poremećaj autonomnog živčanog sustava. Tipično, pacijenti se žale na osjećaj komete u grlu, brzom disanju, osjećaju nedostatka zraka. Poremećaji dišnog sustava pogoršani su u uvjetima koji zahtijevaju napetost živčanog sustava: položen ispit, intervju, izvedbu u javnosti itd. Uzroci vegetativno-vaskularne distonije mogu biti pretjerani mentalni, tjelesni ili emocionalni stres, hormonalni poremećaji, kronične bolesti.

Jedna od najčešćih manifestacija distonije je sindrom hiperventilacije, što dovodi do "prekomjernog disanja". Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da je hiperventilacija manjak kisika. Zapravo, hiperventilacijski sindrom je nedostatak ugljičnog dioksida u krvi. Kada osoba s ovim sindromom diše prebrzo, on izdiše više ugljičnog dioksida nego što je potrebno. Smanjenje razine ugljikovog dioksida u krvi dovodi do činjenice da je hemoglobin čvrsto povezan s kisikom, a potonji jedva ulazi u tkivo. S izraženim simptomima dispneje, liječnici preporučuju disanje u paketu, čvrsto pritisnuti na usta. Izlazni zrak nakupit će se u vrećici, a ponovnim udisanjem pacijent će nadoknaditi deficit CO2.

Ostale bolesti

Dispep je sposobna uzrokovati kršenje integriteta prsa. Uz razne ozljede (na primjer, kod prijeloma rebra) dolazi do osjećaja nedostatka zraka uslijed izražene bolove u prsima. Teško disanje može biti uzrokovano i drugim tegobama - na primjer, dijabetesom ili alergijama. U ovom slučaju potrebno je složeno ispitivanje i liječenje od strane stručnjaka. Moguće je riješiti probleme disanja samo ako se izvor bolesti neutralizira.

Kako se riješiti nedostatka zraka

Kao što smo saznali, način da se riješite otežano disanje u cijelosti ovisi o njegovu uzroku. Svaka od bolesti koje mogu uzrokovati poteškoće u disanju zahtijeva individualni pristup, određene testove i razne preglede. Ako smatrate da pored kratkog daha ste zabrinuti za nešto drugo, onda bi liječnik trebao propisati terapiju, a samo liječnik - ne trebate sami lijekirati! Ako vam je napad od dispneje iznenadio, trebali biste zaustaviti svaku tjelesnu aktivnost. Ako stanje traje više od 10 minuta, morate nazvati hitnu pomoć.

Postoje opće smjernice za prevenciju dispneje koju svatko može obavljati.

• Dobiti dovoljno svježeg zraka, ako je moguće, izbjegavajte hodanje u blizini prometnih autocesta.
• Ako vodite sjedeći stil života, pokušajte ga promijeniti - barem trebate provesti 20 minuta dnevno brzo hodanje. Možete plivati ​​- jedan od najzelenijih sportova.
• Pokušajte stvoriti pravu prehranu i odustati od duhanskih proizvoda - prejedanje, kao što je pušenje, doprinosi problemima disanja.
• Obratite pažnju na vježbe disanja - to će vam pomoći poboljšati zdravlje i spriječiti dah.
• Ako ste alergični, izbjegavajte kontakt sa alergenom (prašina, životinjska perut, pelud), jer uzrokuju bronhospazam. Odzračivač će spriječiti da navedeni alergeni ne ulaze u vaš dom. A oni koji pate od alergija na hranu trebaju slijediti individualnu prehranu.

UPOZORENJE!
Ovaj članak je informativan. Sve radnje u svakom slučaju moraju biti dogovorene s liječnikom!