Hipertenzija - što je to, uzroci, vrste, simptomi, liječenje 1, 2, 3 stupnja

Arterijska hipertenzija (hipertenzija, AH) je bolest kardiovaskularnog sustava u kojem se krvni tlak u arterijama sistemske (velike) cirkulacije stalno povećava. U razvoju bolesti, važni su i unutarnji (hormonski, živčani sustav) i vanjski čimbenici (pretjerana konzumacija soli, alkohola, pušenja, pretilosti). Detaljnije o tome kakva je to bolest, razmotrite dalje.

Što je arterijska hipertenzija

Arterijska hipertenzija je stanje koje se određuje stalnim povećanjem sistoličkog tlaka na 140 mm Hg. st i više; i dijastolički tlak je do 90 mm žive. Čl. i još mnogo toga.

Takva bolest kao i arterijska hipertenzija javlja se kao rezultat poremećaja u radu centara regulacije krvnog tlaka. Drugi uzrok hipertenzije su bolesti unutarnjih organa ili sustava.

Takvi pacijenti imaju glavobolju (osobito ujutro) u području okcipitalnog dijela, uzrokujući osjećaj težine i nepropusnosti glave. Pored toga, pacijenti se žale na loše spavanje, smanjenu učinkovitost i pamćenje, te karakterističnu razdražljivost. Neki se bolesnici žale na bol u prsima, poteškoće s disanjem nakon fizičkog rada i oštećenja vida.

Nakon toga, povećanje tlaka postaje konstantno, aorti, srce, bubrezi, retina i mozak pogođeni.

Arterijska hipertenzija može biti primarna ili sekundarna (prema ICD-10). Oko jedan od deset pacijenata s hipertenzijom ima visok krvni tlak uzrokovan oštećenjem organa. U tim slučajevima govore o sekundarnoj ili simptomatskoj hipertenziji. Oko 90% pacijenata pate od primarne ili esencijalne hipertenzije.

WHO stručnjaci preporučuju dodatnu klasifikaciju hipertenzije:

• nema simptoma oštećenja unutarnjih organa;
• s objektivnim znakovima oštećenja ciljnih organa (u krvnim testovima tijekom instrumentalnog pregleda);
• s znakovima oštećenja i prisutnosti kliničkih manifestacija (miokardijalni infarkt, prolazno kršenje moždane cirkulacije, retinopatija mrežnice).
  

osnovni

Bit primarne arterijske hipertenzije je stalni porast krvnog tlaka bez razjašnjenog uzroka. Primarna je nezavisna bolest. Razvija se na pozadini bolesti srca i najčešće se naziva esencijalna hipertenzija.

Neophodna hipertenzija (ili hipertenzija) ne razvija se kao rezultat oštećenja bilo kojeg organa. Nakon toga, to dovodi do oštećenja ciljnih organa.

Vjeruje se da se bolest temelji na nasljednim genetskim poremećajima, kao i poremećajima regulacije višeg živčanog djelovanja uzrokovanog konfliktnim situacijama u obitelji i na poslu, stalnim mentalnim stresom, povećanim osjećajem odgovornosti, te prekomjernom težinom itd.

Sekundarna arterijska hipertenzija

Što se tiče sekundarnog oblika, pojavljuje se u pozadini bolesti drugih unutarnjih organa. Ovo stanje se također naziva i sindrom hipertenzije ili simptomatska hipertenzija.

Ovisno o uzroku njihove pojave, oni su podijeljeni u sljedeće vrste:

• bubrega;
• endokrina;
• hemodinamski;
• lijekove;
• neurogeni.

Po prirodi tijeka arterijske hipertenzije može biti:

• prolazno: porast krvnog tlaka promatra se sporadično, traje od nekoliko sati do nekoliko dana, normalizira bez upotrebe lijekova;
• Labile: ova vrsta hipertenzije pripada početnoj fazi hipertenzije. Zapravo, to još nije bolest, već granična država, budući da ga karakteriziraju neznatni i nestabilni pritisci. Neovisno se stabilizira i ne zahtijeva uporabu lijekova koji smanjuju krvni tlak.
• Stabilna arterijska hipertenzija. Neprestano povećanje tlaka pri kojem se primjenjuje ozbiljna terapija.
• kritična: pacijent ima periodične hipertenzivne krize;
• Maligni: krvni tlak raste do velikih brojeva, patologija napreduje brzo i može dovesti do ozbiljnih komplikacija i smrti pacijenta.

razlozi

Krvni tlak raste s godinama. Oko dvije trećine osoba starijih od 65 godina pati od arterijske hipertenzije. Ljudi nakon 55 godina s normalnim krvnim tlakom imaju 90% rizik od razvoja hipertenzije tijekom vremena. Budući da se povećanje krvnog tlaka često nalazi kod starijih osoba, takva "doba" povezana hipertenzija može se činiti prirodnim, ali povišeni krvni tlak povećava rizik od komplikacija i smrtnosti.

Istaknite najčešće uzroke hipertenzije:

1. Bolesti bubrega,
2. Hipodinamija ili nepokretnost.
3. Muškarci imaju preko 55 godina, žene imaju preko 60 godina.
4. Tumor nadbubrežne žlijezde
5. Nuspojave lijekova
6. Povećani pritisak tijekom trudnoće.
7. Hipodinamija ili nepokretnost.
8. Dijabetes melitus u povijesti.
9. Povišeni kolesterol u krvi (iznad 6,5 mol / l).
10. Povećani sadržaj soli u hrani.
11. Sustavna zlouporaba alkoholnih pića.

Prisutnost čak i jednog od ovih čimbenika je razlog za početak prevencije hipertenzije u bliskoj budućnosti. Zanemarivanje tih aktivnosti s visokim stupnjem vjerojatnosti dovest će do formiranja patologije tijekom nekoliko godina.

Određivanje uzroka arterijske hipertenzije zahtijeva ultrazvuk, angiografiju, CT, MRI (bubrege, nadbubrežne žlijezde, srce, mozak), biokemijske parametre i hormone krvi, nadzor krvnog tlaka.

Simptomi arterijske hipertenzije

U pravilu, prije pojave raznih komplikacija, hipertenzija često javlja bez simptoma, a samo njegova manifestacija je porast krvnog tlaka. U isto vrijeme, pacijenti teško žaliti ili su nespecifični, međutim, povremeno označena glavobolje na potiljak ili u čelo ponekad može osjećati vrtoglavicu i napraviti buku u ušima.

Sindrom hipertenzije ima sljedeće simptome:

• Pritisak glavobolje koji se javlja povremeno;
• Zviždanje ili tinitus;
• Nesvjestica i vrtoglavica;
• Mučnina, povraćanje;
• "Muhe" u očima;
• Palpitacije srca;
• Pritisak boli u srcu;
• Crvenilo kože.

Opisani znakovi nisu specifični, stoga ne izazivaju sumnju kod pacijenta.

U pravilu, prvi simptomi arterijske hipertenzije očituju se nakon patoloških promjena u unutarnjim organima. Ovi znakovi su prirodne prirode i ovise o području lezije.

Ne može se reći da se simptomi povišenog krvnog tlaka u muškaraca i žena značajno razlikuju, ali zapravo su muškarci doista osjetljiviji na tu bolest, posebno u dobnoj skupini od 40 do 55 godina. To je djelomično objašnjeno razlikom u fiziološkoj strukturi: muškarci, za razliku od žena, imaju veću tjelesnu težinu, a količina krvi cirkulira u posudama je znatno veća, što stvara povoljne uvjete za visoki krvni tlak.

Opasna komplikacija arterijske hipertenzije je hipertenzivna kriza, akutno stanje karakterizirano naglim povećanjem tlaka od 20-40 jedinica. Ovo stanje često zahtijeva poziv hitne pomoći.

Znakovi koji bi svakako trebao paziti

Koje znakove treba obratiti pozornost i posavjetovati se s liječnikom ili barem početi samostalno mjeriti pritisak tonometrom i zabilježiti ga u dnevniku samokontrole:

• dosadna bol u lijevoj strani prsa;
• poremećaji srčanog ritma;
• bol u stražnjem dijelu glave;
• povremena vrtoglavica i tinitus;
• zamagljen vid, mjesta, "leti" pred očima;
• kratkoća daha vježbanjem;
• plavetljivost ruku i nogu;
• oticanje ili oticanje nogu;
• napadi gušenja ili hemoptize.

Stupanj arterijske hipertenzije: 1, 2, 3

Kliničku sliku arterijske hipertenzije utječe stupanj i vrsta bolesti. Kako bi se procijenila razina lezija unutarnjih organa kao rezultat trajno povišenog krvnog tlaka, postoji posebna klasifikacija hipertenzije, koja se sastoji od tri stupnja.

Liječenje hipertenzije s modernim medicinskim pripravcima prema shemama i narodnim lijekovima

Visoki krvni tlak dugo se naziva hipertenzija (ili hipertenzija). U 90% slučajeva se dijagnosticira arterijska esencijalna hipertenzija. U drugim slučajevima postoji sekundarna arterijska hipertenzija. Liječenje hipertenzivne bolesti uključuje poseban režim primjene i posebnu kombinaciju lijekova, što osigurava učinkovitost liječenja u različitim fazama bolesti.

Što je hipertenzija?

Normalan krvni tlak je 120/70 (± 10 milimetara žive). Slika 120 odgovara sistoličkom pritisku (krvni tlak na zidovima arterija tijekom kontrakcije srca). Slika 70 - dijastolički tlak (krvni tlak na zidovima arterija tijekom relaksacije srca). S produljenim abnormalnostima određene su faze hipertenzije:

Stage (ili stupanj)

Hipertenzija je vrlo česta patologija. Razlozi njegove pojave ostaju nejasni. Vrlo važna vrsta hipertenzije označava bolest s nejasnom etiologijom. Sekundarna hipertenzija koja se javlja kod 10% pacijenata uključuje:

• bubrega;
• endokrina;
• hemodinamski;
• neurološki;
• stres;
• hipertenzija trudnica;
• korištenje prehrambenih dodataka;
• uzimanje kontracepcijskih lijekova.

Kod ljudi postoji sustav koji regulira krvni tlak. S porastom krvnog tlaka na zidovima velikih krvnih žila, aktiviraju se receptori koji su u njima. Oni prenose živčani impuls mozgu. Kontrolno središte vaskularne aktivnosti nalazi se u sredini oblongata. Reakcija je širenje krvnih žila i smanjenje tlaka. Kada se tlak smanjuje, sustav provodi suprotne radnje.

Povećanje krvnog tlaka može biti posljedica mnogih razloga:

• pretilost, prekomjerna težina;
• oštećenje bubrega;
• disfunkcija štitnjače;
• dijabetes i druge kronične bolesti;
• nedostatak magnezija;
• onkološke bolesti nadbubrežne žlijezde, hipofize;
• psihološki stres;
• nasljeđe;
• trovanja žive, olova i drugih uzroka.

Postojeće teorije o uzrocima bolesti nemaju znanstveno opravdanje. Pacijenti koji su suočeni s ovim problemom, prisiljeni su stalno koristiti lijekove kako bi se olakšalo fizičko stanje. Liječenje hipertenzije ima za cilj smanjenje i stabiliziranje pokazatelja krvnog tlaka, ali ne eliminira glavni uzrok.

Simptomi u različitim fazama bolesti su različiti. Dugo se osoba ne može doživjeti primarne manifestacije patologije. Napadi na mučninu, vrtoglavicu, slabost povezanu s prekomjernom radnom snagom. Nadalje je opaženo: šum u glavi, ukočenost udova, smanjenje performansi, oštećenje pamćenja. Uz produljeni porast pritiska, glavobolja postaje stalni satelit. U posljednjoj fazi hipertenzije mogu se pojaviti opasne komplikacije: infarkt miokarda, ishemični moždani udar, oštećenje krvnih žila, bubrega, krvnih ugrušaka.

Liječenje hipertenzije

Sve metode liječenja koje su usmjerene na liječenje arterijske hipertenzije mogu se podijeliti u skupine: lijek, ne-lijek, narod, kompleks. Bilo koja od odabranih metoda liječenja usmjerena je ne samo na stvaranje tlaka u arterijama u normalu. Ove terapijske mjere, koje sprečavaju nepovratne promjene mišićnog tkiva srca i arterija, oblikovane su kako bi zaštitile ciljane organe i eliminirale čimbenike rizika koji pridonose razvoju patološkog stanja.

Načela liječenja hipertenzije

U početnim manifestacijama bolesti i kako bi se spriječilo, treba se pridržavati općih načela liječenja koja će pomoći u ispravljanju stanja i izbjegavanju pogoršanja:

• smanjenje uporabe soli, ne bi trebalo prelaziti 5 grama dnevno (u teškim uvjetima potpunu desalinizaciju);
• ispravak tjelesne težine u prisutnosti dodatnih kilograma, pretilosti;
• ostvariva tjelesna aktivnost;
• prestanak pušenja, pijenje alkohola i tonikova pića;
• uporaba umirujućih biljnih pripravaka s prekomjernom emocionalnom ekscitacijom;
• ograničavanje utjecaja faktora stresa;
• noćni san 7, i bolje od 8 sati;
• jede hranu bogatu kalijem.

Standard liječenja

S dijagniranom arterijskom hipertenzijom, ključ uspjeha stabilizacije stanja pacijenta je konstantan medicinski nadzor. Neovisno korištenje tableta za smanjenje tlaka neprihvatljivo je. Morate znati snagu i mehanizam djelovanja lijeka. U slučaju blage hipertenzije ili graničnog liječenja, standardni tretman je ograničen na smanjenje količine soli u prehrani.

U teškim oblicima hipertenzije propisana je terapija lijekovima. Jaki lijekovi su atenolol i furosemid. Atenolol je lijek iz skupine b-selektivnih blokatora, čija je učinkovitost testirana vremenom. Ovaj lijek je relativno siguran za bolesnike s bronhijalnom astmom, kroničnim bronhitisom i drugim plućnim bolestima. Lijek je učinkovit ako potpunu isključenost soli iz prehrane. Furosemid je dokazani diuretik. Dozu lijekova određuje liječnik.

Liječenje hipertenzije

Terapeutske mjere za liječenje hipertenzije propisane su uzimajući u obzir podatke laboratorijskih testova, individualne karakteristike pacijenta, stupanj razvoja bolesti. Korištenje antihipertenzivnih lijekova opravdano je u slučaju dugotrajne povrede krvnog tlaka i metode terapije bez lijekova nisu dale rezultate.

Režimi liječenja

Kako bi se izbjegle komplikacije rada srca i drugih organa, lijekovi se propisuju kako bi se smanjio pritisak, uzimajući u obzir pulse:

Hipertenzija - što je to, simptomi, liječenje kod odraslih osoba

Arterialna hipertenzija (AH, hipertenzija) jedan je od najvažnijih socio-ekonomskih i medicinskih problema našeg vremena. To je zbog ne samo širenja ove bolesti među različitim dobnim skupinama stanovništva, već i na visoke stope teških komplikacija, invaliditeta i smrtnosti od arterijske hipertenzije u nedostatku pravodobnog liječenja.

Preporučujemo ljude podložne povišenim tlačnim vrijednostima da se mjere na obje ruke. Nedavne studije su pokazale da se arterijska hipertenzija može potvrditi kada razlika u indikacijama na različitim rukama iznosi 10-15 mm Hg. Ova značajka (razlika u indikacijama) ima vjerojatnost određivanja hipertenzije do 96%.

Koja je opasnost od hipertenzije

Unatoč činjenici da u ovom trenutku postoji veliki broj antihipertenzivnih lijekova koji mogu održavati krvni tlak na odgovarajućoj razini, učestalost razvoja hipertenzivnih kriza i takvih komplikacija kao što su kardijalni (HF) i zatajenje bubrega (PN), regurgitacija na aortalnom i mitralnom ventilu, aneurizmu srca i aorte, MI (srčani udar), potezima, itd. u bolesnika s hipertenzijom ostaje izuzetno visoka.

To je prvenstveno zbog činjenice da mnogi bolesnici ne žele sustavno uzimati antihipertenzivnu terapiju, s obzirom na to da je hipertenzivna kriza koja se razvila u njima izolirana i da se to ne bi ponovilo.

Prema statistikama pacijenata koji su svjesni da imaju arterijsku hipertenziju, samo oko 40% žena i 35% muškaraca dobiva liječenje. Istodobno, samo 15% žena i oko pet posto muškaraca dostigne potrebne razine tlaka zbog sustavnog unosa antihipertenzivne terapije, praćenja pokazatelja krvnog tlaka i redovitog posjeta liječniku i njegovih preporuka.

Podsjećaju na mnoge kolege koji su odveli ambulanta s hipertenzivnom krizom, njihovi rođaci koji se stalno žale na visoki pritisak itd. Stoga, mnogi ljudi vjeruju da s modernim intenzivnim ritmom života, nakon četrdeset godina, hipertenzija je stvar naravno, a samo hipertenzivna kriza bi trebala biti tretirana.

Takav stav prema vlastitom zdravlju doveo je do činjenice da je oko 40% smrtnosti od patologija KVB u Rusiji povezano s hipertenzijom i akutnim (krizama, udarima, srčanim udarima itd.) Ili kroničnim (HF i HI, itd.), komplikacije.

Najčešće teške komplikacije koje se razvijaju zbog kriza hipertenzivne geneze su:

• moždani udar (oko trideset posto pacijenata);
• pulmonarni edem (dvadeset i tri posto);
• hipertenzivna encefalopatija (16%);
• akutno zatajenje srca (četrnaest posto);
• cerebralna krvarenja (pet posto slučajeva);
• analiza aorte aneurizme (2,5%) itd.

Iscrpan tretman, odgovoran pristup zdravlju, sustavno davanje lijekova protiv arterijske hipertenzije i kontrolu vlastitog tlaka omogućuju smanjenje tih zastrašujućih vrijednosti na minimum.

Hipertenzija - što je to

U pravilu, za osobe koje ne primaju lijekove s antihipertenzivnim lijekovima, dijagnoza hipertenzije podrazumijeva povećanje krvnog tlaka iznad 140 mm Hg. za pokazatelje sistoličke i više od devedeset mm Hg, za pokazatelje DBP (dijastoličke).

Hipertenzija - klasifikacija

Radi praktičnosti, postoji nekoliko podjela stupnjeva arterijske hipertenzije. Da biste podijelili krvni tlak u uobičajeni, normalni povišeni krvni tlak i hipertenzija, primijenite klasifikaciju po percentilima (normalne vrijednosti po dobi, visini i spolu, koje se izračunavaju pomoću standardiziranih tablica).

Prema percentilnoj klasifikaciji, pritisak može biti:

• normalno, u kojem su sistolički i dijastolički pokazatelji viši od desetog, ali niži od devedesetog percentila raspodjele normalnih pokazatelja krvnog tlaka, uzimajući u obzir dob, visinu i težinu pacijenta;
  
• visoki normalni, u kojem su pokazatelji krvnog tlaka iznad devedesetih, ali ispod devedeset i petog percentila. Ili, pacijent ima porast krvnog tlaka od više od 120/80 mm Hg, čak i ako su ove vrijednosti u tablici ispod devedesetog percentila;
  
• klasificiran kao arterijska hipertenzija. Ova je dijagnoza postignuta s povećanjem srednjih sistoličkih i / ili dijastoličkih (izračunatih nakon tri nezavisna mjerenja krvnog tlaka) pokazatelja iznad devedeset i petog percentila.

Također, arterijska hipertenzija podijeljena je zbog razloga visokog krvnog tlaka u:

• primarni ili bitni. Takav AH je nezavisna patologija, dakle, ova dijagnoza se provodi tek nakon isključenja svih drugih uzroka arterijske hipertenzije. Osnovni AH je klasificiran kao hipertenzija (hipertenzija);
  
• sekundarni i simptomatski. Sekundarna hipertenzija se zove visokog krvnog tlaka, uzrokovane prisutnošću osnovne bolesti (tumor nadbubrežne žlijezde, glomerulonefritis, coarctation aorte, itd), praćena SAG (hipertenzija sindrom).

Potrebno je razlikovati SAH i hipertenziju.

Međutim, hipertenzija može dovesti do razvoja patologija (HF, mitralna i aortalna regurgitacija ventila, zatajenje bubrega, itd.), Što će u budućnosti znatno komplicirati tijek hipertenzije (tj. Stvaranje začaranog kruga).

Sindrom arterijske hipertenzije karakterizira povećanje krvnog tlaka u pozadini postojeće patologije. Stoga, hipertenzivni sindrom može biti renalni (bubrežni), cerebralni, endokrin, hemodinamski itd. karakter.

Simptomatično hipertenzija može se razvijaju kod pacijenata s bolesti bubrega (glomerulonefritis, pijelonefritis), abnormalnosti renalnih arterija, endokrinih poremećaja (hipertenzija simptomatsko mogu razviti na pozadini akromegalije, difuzni toksične goiters, feokromocitomi i tako dalje).

Stupanj arterijske hipertenzije

Treba imati na umu da ova klasifikacija podrazumijeva postupno napredovanje hipertenzije. To jest, arterijska hipertenzija od 1 stupnja, prema klasifikaciji (GAD od 140 do 159) za pacijenta s novim povišenim krvnim tlakom, može se klasificirati kao hipertenzivna kriza.

Faze hipertenzije, ovisno o prisutnosti OM lezije (ciljnih organa)

Prema stupnju oštećenja OM tijekom hipertenzije razlikuju se:

• Faza 1, u kojoj nema dokaza koji podupiru štetu OM-u;
  
• Faza 2, praćena pojavom objektivnih, laboratorijskih potvrda, znakova umjerene OM oštećenja. Druga faza hipertenzije može biti praćena razvojem:
  • LV hipertrofija (lijeva klijetka),
  • generaliziranu stenozu retinalnih žila, zadebljanja karotidnih zidova, razvoj ateroskleroznih plakova u njihovom lumenu,
  • oštećenja bubrega i pojave mikroalbuminurije, kao i povećanje (umjereno) u razinama kreatinina u krvi.

• Faza 3. U ovoj fazi je zabilježena značajna oštećenja OM, što dovodi do poremećaja funkcija organa. Treća faza hipertenzije može biti popraćena lezijom:
  • srce, s razvojem zatajivanja srca ili akutnog koronarnog sindroma i miokardijalnog infarkta;
  • mozak, s pojavom moždanog udara, prolaznih napada ishemije (TIA), cerebralne krvarenja, akutne hipertenzivne encefalopatije, teške vaskularne demencije;
  • fundus oka, koji dovodi do retinalnih krvarenja i oštećenja optičkog živca;
  • bubrega, praćeno stvaranjem zatajenja bubrega;
  • pluća, što dovodi do razvoja okluzija u perifernom vaskularnom sloju i / ili disekciji aorte.

Klasifikacija prema kardiovaskularnom riziku

Pored glavnih klasifikacija arterijske hipertenzije i hipertenzije (hipertenzija), dijagnoza uzima u obzir faktore rizika koji utječu na brzinu progresije bolesti i razvoj OM oštećenja.

Svi čimbenici rizika podijeljeni su u 4 kategorije (niska, srednja, visoka i vrlo visoka). Svaka kategorija određuje rizik od teških komplikacija kardiovaskularnog sustava u bolesnika s arterijskom hipertenzijom u roku od deset godina od trenutka dijagnoze.

Čimbenici rizika za arterijsku hipertenziju ili njegovo pogoršanje uključuju:

• dugo pušenje;
  
• prisutnost obiteljske povijesti (što znači prisutnost slučajeva rane kardiovaskularne bolesti kod bliskih srodnika);
  
• pacijent ima neravnotežu lipida i / ili aterosklerozu;
  
• (za muškarce, faktor rizika za hipertenziju je stariji od 55 godina, a za žene starije od 65 godina):
  
• pacijent ima kršenje tolerancije glukoze, normalne pretilosti ili abdominalne pretilosti (povećanje struka preko stotinu centimetara za muškarce i više od osamdeset osam za žene).
  

Čimbenici rizika za lošu prognozu (teški tijek i razvoj komplikacija) uključuju:

• Prisutnost lezija OM (ovdje hipertrofija lijeve klijetke, zidovi aterosklerotskih lezija karotidne arterije, mikroalbuminurija i smanjene brzine glomerularne filtracije (GFR), što je povećanje od PV stopa (impulsnog vala) na glavne arterije više od 10 metara po sekundi).
  
• Prisutnost hipertenzije kod bolesnika s istodobnim, pozadinskim patologijama koje mogu utjecati na prognozu (imajte na umu da pacijent ima povijest moždanog udara i srčanog udara, ishemijsku srčanu bolest, kronično zatajenje bubrega ili CHF, diabetes mellitus (DM) i dijabetičku retinopatiju i nefropatiju.

Razvoj izolirane sistoličke hipertenzije

Za ISAH, samo povećanje sistoličkog krvnog tlaka je karakteristično, s normalnim ili čak slabo smanjenim dijastoličkim tlakom (što je niža DBP, to je lošija prognoza i veći rizik od komplikacija). U strukturi uzroka hipertenzije kod starijih osoba, ISAH čini gotovo devedeset posto svih slučajeva.

Za hipertenziju "bijelih kaputa ili ureda" karakterizira povećanje pritiska samo u stresnoj situaciji za pacijenta (putovanje liječniku, poziv nadležnim tijelima na poslu (uredska verzija hipertenzije) itd.).

Uzroci simptomatske hipertenzije

Simptomatska hipertenzija može se razviti zbog:

• bolest bubrega (pyelo i glomerulonefritis);
• abnormalni razvoj bubrežnih arterija i organa genitourinarnog sustava;
• lezije prenalnih krvnih žila na pozadini ateroskleroze, tromboze, autoimunih patologija, vaskulitisa, kompresije krvnih žila tumorom itd.;
• stečenih i kongenitalnih defekata srca;
• poremećaji ritma i lezije upravljačkog srčanog sustava;
• CNS patologije (središnji živčani sustav);
• TBI (traumatska ozljeda mozga);
• tumori mozga;
• tumori u nadbubrežnim žlijezdama (feokromocitom);
• infekcije koje utječu na podlogu mozga (meningitis);
• uzimanje lijekova s ​​hipertenzivnim učincima;
• patologija štitnjače itd.

Hipertenzija - simptomi

Glavna opasnost od hipertenzije je da su prve manifestacije bolesti, u pravilu, nespecifične i nesposobne. Pacijenti mogu biti poremećeni:

• povećan umor
• bol u glavi,
• prijelazne vizualne disfunkcije (treperenje obojenih mrlja, diplopija, poremećaj jasnoće percepcije itd.),
• tahikardija,
• nije izražena bol u sternumu,
• osjećaj poremećaja srca.

Specifični simptomi arterijske hipertenzije ovisit će o oštećenju OM. Dakle, s razvojem HF pacijenata će se žaliti na teške slabosti i kratkoće daha s tjelesnim aktivnostima, bol iza sternuma. Kršenje moždane cirkulacije očituje glavobolju, vrtoglavicu, smanjenu motoričku koordinaciju, govor i oštećenje sluha, nesvjesticu itd.

Pojava hipertenzivnih kriza bit će popraćena:

• teške intenzivne glavobolje
• vizualne disfunkcije
• vomitna fontana (ne olakšana),
• tahikardija,
• bol sindrom tipa angine pektoris,
• pretjerano znojenje
• otežano disanje itd.

dijagnostika

Dijagnostičke mjere nužno uključuju:

• ispitivanje pritužbi i anamneza bolesti;
• puni pregled pacijenta;
• auskultacija srca i velikih posuda;
• mjerenje tlaka na obje ruke i noge;
• procjena laboratorijskih parametara (OAK, OAM, određivanje dnevnog proteina u mokraći, lipilogram, koagulogram, biokemija, glukoza u krvi, itd.);
• instrumentalne pretrage (ultrazvučna dijagnostika bubrega, nadbubrežnih žlijezda, štitnjača itd., vaskularna dopplerska sonografija, radiografski pregled organa prsne šupljine, elektrokardiogram, ehokardiogram, dijagnostika fundusa oka itd.).

Hipertenzija - liječenje

Osnovni principi liječenja hipertenzije:

Sva se terapija provodi ovisno o ozbiljnosti bolesti, uzrocima njegovog razvoja i prisutnosti OM lezija.

Glavna taktika liječenja:

Taktika liječenja ovisno o čimbenicima rizika:

Sve terapije lijekovima propisuje isključivo liječnik. Izbor esencijalnih lijekova, njihova doziranja i trajanje liječenja ovisit će o težini bolesti i dobi pacijenta.

Glavni lijekovi za liječenje hipertenzije su:

• diuretici (furosemid, amilorid, spirolakton);
  
• beta-blokatori (atenolol, meoprolol, propranolol) i blokatori kalcijevih kanala (amlodipin, nifedipin);
  
• ACE inhibitori (upotreba kaptoprila, enalaprila, ramiprila);
  
• agensi koji mogu blokirati receptore angiotenzina (pripravci losartana, valsartana).

Dodatno se može dodijeliti:

• pripravci za korekciju bilance lipida (hipolipidemična sredstva),
• B vitamina,
• antioksidansi
• antikoagulansi i antitumorski agensi,
• lijekovi koji poboljšavaju metabolički proces u tkivima.

Također se provodi simptomatska terapija s ciljem ispravljanja razvijenih komplikacija (liječenje srčanih i renalnih patologija, korekcija cirkulacijskih poremećaja u GM (mozgu) itd.).

Uz simptomatsku hipertenziju, temelj liječenja bit će uklanjanje temeljne bolesti koja je uzrokovala povećanje krvnog tlaka.

Emocionalni bolesnici s povećanom ekscitacijom živčanog sustava mogu se preporučiti sedativi ili sredstva za smirenje.

Prognoza bolesti

S adekvatnim i sustavnim liječenjem, prognoza bolesti je povoljna. Najvažniju ulogu u liječenju hipertenzije igra raspoloženje pacijenta i njegovo jasno razumijevanje potrebe za ispravkom načina života, poštivanju preporuka liječnika i uzimanju propisanih lijekova.

Liječimo hipertenziju: lijekove i narodne lijekove

Kako liječiti hipertenziju? Liječenje hipertenzije ili arterijske hipertenzije ovisi o karakteristikama tijeka bolesti, uzrocima i individualnoj reakciji tijela. Uz utvrđenu dijagnozu hipertenzije, liječenje je propisano od strane stručnjaka, ali postoji niz dodatnih mjera i načina za poboljšanje dobrobiti, temeljenog na promjeni režima i prehrani. Takve popularne metode liječenja hipertenzije najčešće su učinkovite s takozvanim hipertenzijskim sindromom. U dijagnozi hipertenzije, najučinkovitije metode liječenja su one koje utječu na uzrok povećanja krvnog tlaka, a ne one koji ga privremeno smanjuju. Kako liječiti hipertenziju, odlučuje liječnik, ali prvi prioritet pacijenta treba biti promjena načina života. Liječenje hipertenzije u prvim fazama dobro reagira na terapiju bez lijekova, podložno liječničkim propisima.

Dijagnoza uzroka bolesti i liječenja hipertenzije

Hipertenzija je jedna od najčešćih bolesti kardiovaskularnog sustava, posebno u razvijenim zemljama. Statističari tvrde da arterijska hipertenzija utječe na do 30% odrasle populacije Rusije. S dobi, učestalost bolesti raste i doseže 65% u dobi umirovljenika.
Neprestano povećanje krvnog tlaka može imati različite uzroke. Više od 20 kombinacija u ljudskom genetskom kodu pridonosi nastanku hipertenzije. Osnovna ili primarna hipertenzija je najčešći oblik hipertenzije (do 95%), dijagnosticiran isključivanjem hipertenzije različitih etiologije.
Preostali slučajevi hipertenzije nazivaju se sekundarnim, simptomatskim, bubrežnim, endokrinim, hemodinamskim disfunkcijama, a također uzrokovani uzimanjem određenih lijekova, dodataka prehrani (najčešće kombinacija dugotrajnih oralnih kontraceptiva, pušenja i prekomjerne tjelesne težine). U trudnica je također arterijska hipertenzija.
Arterijska hipertenzija razvija se kao rezultat prekomjernog napora mentalne aktivnosti pod utjecajem psiho-emocionalnih čimbenika koji uzrokuju poremećaje u kortikalnom i subkortikalnom reguliranju vazomotornog sustava i hormonskim mehanizmima kontrole krvnog tlaka. Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije identificiraju niz faktora rizika za hipertenziju. To uključuje sljedeće:

• dobi (nakon 65 godina rizik se značajno povećava);
• spol (žene se bole više);
• hipodinamija, sjedeći način života;
• jesti višak soli s hranom;
• zlostavljanje alkohola;
• hipokaltička prehrana, nedostatak kalcija u vodi, neuravnotežena dijeta;
• pušenje, aktivno i pasivno;
• dijabetes melitus;
• pretilost, prekomjerna težina;
• nasljedstva i drugih čimbenika.

Liječenje hipertenzije temelji se na raspodjeli glavnih čimbenika koji doprinose njegovom razvoju. U početnoj fazi, sindrom primarne hipertenzije često je obilježen prilično dugim razdobljem labilne hipertenzije, ponekad kompliciranim hipertenzivnim krizama. Osoba ne može osjetiti pogoršanje dobrobiti sve do pojave hipertenzivne krize i ne biti svjesna bolesti sve dok dijagnoza ne postigne liječnik.
Simptomi hipertenzije u ovoj fazi uključuju:

• glavobolje;
• cardialgia, bol u srcu;
• opća slabost, hipotenzija;
• poremećaji spavanja, često uzrokovani povećanom formiranjem urina tijekom noći.

Noćne smjene ili noćni životni stil također doprinose razvoju hipertenzije. U zdravih osoba, čak iu nazočnosti visokog krvnog tlaka, povremeno tijekom dana, pokazatelji krvnog tlaka normaliziraju noću tijekom spavanja i odmora. U bolesnika s hipertenzijom krvni tlak ostaje povišen tijekom dana, bez obzira na režim.
Hipertenzija spada u kategoriju multifaktornih polietioloških bolesti, što znači da u njenoj pojavi i razvoju igraju neki čimbenici. Dakle, uz izraženu nasljednu tendenciju razvijanja hipertenzije, moguće je uz pomoć preventivnih mjera (zdrav način života, režim, pravi izbor lijekova) da odgodi ili izbjegava hipertenziju.
Dodijeliti unutarnje i vanjske čimbenike koji utječu na razvoj bolesti. Unutarnji faktori uključuju:

• • abnormalnosti razvoja fetusa (na primjer, niska ili velika tjelesna težina pri rođenju);
  • simptomatske komponente, na primjer, povezane s praksom opstetrije tijekom rođenja djeteta;
  • nasljednih poligenskih čimbenika koji utječu na regulaciju krvnog tlaka.
    Među vanjskim čimbenicima, pored gore navedenih, jesu sljedeći, koji negativno utječu na tijelo:

  • klima, u zemljama s toplom i vlažnom klimom postoji veća stopa incidencije;
  • štetni radni uvjeti;
  • mikroklima stambenih prostora;
  • neuravnotežen način rada i odmora, energetski intenzivni tipovi odmora;
  • nedostatak vitamina, bitni biološki elementi;
  • odnosa s ljudima, osobito u vidu individualne psiho-emocionalne reakcije.

Manifestacije hipertenzivne krize

Hipertenzivna kriza rezultat je oštrog kršenja mehanizama regulacije krvnog tlaka, što izaziva značajan porast krvnog tlaka i poremećaja cirkulacije krvi u unutarnjim organima. Tijekom hipertenzivne krize, opaženi su simptomi opskrbe krvlju u mozgu i srcu. Pacijenti imaju sljedeće pritužbe i simptome:

• • • oštar i značajan porast krvnog tlaka, dok kod osoba s normalnim ili niskim krvnim tlakom ne mogu doseći visoke vrijednosti;
    • hiperemija, crvenilo na licu, prsima;
    • zamagljen vid, "muha", treperenje pred očima;
    • nesanica, poremećaji spavanja, anksioznost, strahovi;
    • glavobolje, osobito u stražnjem dijelu glave;
    • buka, tinitus, oštećenje sluha, osjećaj "zapanjen";
    • kratkoća daha;
    • bolovi u prsima;
    • neurološki poremećaji, ukočenost ekstremiteta, vrtoglavica, zbunjenost.

Hipertenzivna kriza može biti komplicirana, opasna po život, kada bi se, kako bi se spasila život, medicinska skrb treba tražiti u roku od jednog sata, a nekomplicirana (do 24 sata). U hipertenzivnoj krizi, koja komplicira malignu hipertenziju, liječenje mora započeti odmah, bez obzira na simptome, budući da oštećenje organa koji su najčešće pogođeni krizom ovisi o vremenu prije početka terapije i zabilježeno je u svim krizama i malignoj hipertenziji tijekom razdoblja bez krize.
Hipertenzivna kriza uvijek se smatra kompliciranom kombinacijom sljedećih bolesti i / ili čimbenika:

• • • hipertenzivna encefalopatija;
    • akutna cerebrovaskularna nesreća;
    • akutni koronarni sindrom;
    • akutno zatajenje lijeve klijetke;
    • disekcija aorte aneurizme;
    • feokromocitoma;
    • uzimanje opojnih droga: amfetamini, kokain, itd.;
    • preeklampsije i eklampsije, posebno opasne tijekom gestacijskog razdoblja;
    • teška arterijska hipertenzija povezana s subarahnoidnim krvarenjem ili ozljedom mozga;
    • hipertenzije u postoperativnom razdoblju, posebno pri prijetnji krvarenja.

Hipertenzivna kriza predstavlja opasnost za sve pacijente, bez obzira na prisutnost ili odsutnost kršenja funkcija kardiovaskularnog sustava i mozga. Upravo defekt ciljnih organa je opasna hipertenzija.

Kako liječiti hipertenziju u kriznoj fazi

Liječenje hipertenzije bilo koje etiologije u kriznoj fazi obavlja isključivo stručnjaci. Folk lijekovi za hipertenziju neprihvatljivi su za liječenje život opasnih stanja.
Terapija započinje pacijentom i točnim mjerenjem tlaka: tri puta s razmakom između svakog mjerenja. Prilikom pružanja prve pomoći iu medicinskoj ustanovi, prema uputama, takvi lijekovi kao enalaprilat se koriste parenteralno, nitroglicerin (za akutni koronarni sindrom i akutni neuspjeh lijeve klijetke); natrijev nitroprusid (s hipertenzivnom encefalopatijom), beta-blokatore (Metoprolol, Esmolol), diuretike, antipsihotičke lijekove i tako dalje.
Izbor lijeka za liječenje hipertenzivne krize temelji se na etiologiju, simptomi unutarnjem organu i kontraindikacija i kada se pokušava podići svoje lijekove, a posebno se oslanja na narodnih lijekova za visoki krvni tlak, može uvelike naškoditi zdravlju ili smrt.
Komplikacije hipertenzivna kriza uzrokovana nedostatkom hitnu skrb ili liječenje hipertenzije u fazi krize uključuju takve ozbiljna oštećenja i kršenje njihovih funkcija, kao što su retinopatija, edema optičkog živca poremećaja i potpuni gubitak vida, aritmiju bolesti srca, zatajenje srca, sindrom infarkt miokarda diseminirana intravaskularna koagulacija (DIC), hemolitička anemija, akutna cerebrovaskularna nesreća, plućni edem, mozak, bubrežna insuficijencija i smrti.

Hipertenzija: liječenje se temelji na rezultatima dijagnoze

Neugodni osjećaji povezani s povećanjem krvnog tlaka: tinitus, glavobolje i drugi simptomi početne hipertenzije uglavnom se podudaraju s znakovima normalnog umora. Većina bolesnika, primjećujući pogoršanje zdravlja i neuspješno se suočavati s njom na različite načine, ne razmišljaju ni o pokazateljima krvnog tlaka, a također ne zamišljaju stvarni opseg opasnosti - brojne komplikacije hipertenzije.
Za ovu imovinu da prikriju simptome pod fenomenom normalnog umora, hipertenzija se zove "nevidljivi ubojica". Nije rijetko da samo hitni liječnici dijele dijagnozu u hitnom pozivu, kada bolest već ima dosta vremena za napredak. Istodobno, visoki krvni tlak ne zahtijeva složenu dijagnostiku, može se otkriti tijekom rutinske pretrage ili samostalno, ako se u liječenju hipertenzije bilo koje etiologije počinje u početnoj fazi, razvoj bolesti može se uspješno spriječiti u većini slučajeva.
Metode samodijagnostičke metode uključuju praćenje stanja i provjeru krvnog tlaka, po mogućnosti specijalista. Sljedeći simptomi, redovito poznati, su manifestacije latentne hipertenzije:

• • • glavobolje, osobito u okcipitalnoj regiji;
    • vrtoglavica, iznenađenje;
    • slabo, brzo srce (tahikardija);
    • znojenje;
    • crvenilo lica, prsa;
    • osjećaj pulsiranja u glavi;
    • zimice bez ikakvog razloga;
    • povećana anksioznost;
    • oštećenje memorije, smanjena koncentracija;
    • osjećaj unutarnje napetosti, poteškoće u postizanju opuštenosti;
    • razdražljivost, bijes;
    • smanjenje radne sposobnosti;
    • "Leti" pred očima;
    • oticanje kapaka i lica nakon spavanja;
    • oticanje ruku, ukočenost prstiju.

Dijagnoza i liječenje hipertenzije trebalo bi se odmah početi baviti čim se ovi simptomi pojave redovito. Pojava i nestanak vlastitog ne znači da se hipertenzija ne može otkriti. Najučinkovitije metode liječenja ove bolesti su one koje su započele što je ranije moguće.
Kada se govori o stručnjaku za dijagnozu, koriste se tri glavne metode: mjerenje krvnog tlaka, fizički pregled, elektrokardiogram. CBC, urina: - Ako je dijagnosticirana hipertenzija, najučinkovitije tretmane koji utječu na faktore, izazivajući uporni visoki krvni tlak prije promjene ciljnih organa bolesti, dakle, kako bi se točno utvrdilo smjeru liječenje hipertenzije raznih etiologija specijalističkog sljedeće vrste istraživanja može se dodijeliti, specifične pretrage krvi i urina, ultrazvuk srca i unutarnjih organa, EKG, vaskularna dopplerografija, razni testovi itd. Na osnovu pregleda i anamneze od stotinu dijagnosticirana je arterijska hipertenzija. Kako liječiti, kako utjecati na uzrok bolesti, liječnik će reći.

Folk lijekovi za hipertenziju

Učinkovite narodne metode liječenja hipertenzije prilično su pogrešne iluzije s gledišta stručnjaka. Iako stručnjaci identificiraju i arterijsku hipertenziju i hipertenzijski sindrom, tijelo reagira na stres, tjeskobu, doživljava ili ne slijedi prehranu, režim u obliku povećanog tlaka.
Takve epizode, što ukazuje na početnu fazu razvoja arterijske hipertenzije, često se uspješno korigiraju sedativi, diuretici, proizvodi koji sadrže kalcij i tako dalje.
U početnoj fazi bolesti kao što je hipertenzija, tradicionalne metode liječenja temelje se na korištenju sokova od povrća, biljnih čajeva, povrća, bobica, voća, proizvoda prirodnog podrijetla.
Ako se ne oslanjate samo na narodne lijekove za hipertenziju, moguće su učinkovite metode terapije uz kombinaciju uzimanja, primjerice, zgnječenih brusnica s medom, diuretickim naknadama (lišćem od listića) i lijekovima koje propisuje liječnik.
Međutim, samo-lijek za hipertenziju, koji se temelji isključivo na alternativnoj medicini, je opasan. Ako se uključite u liječenje arterijske hipertenzije uzrokovane endokrinološkim čimbenicima, uz pomoć diuretskih pristojbi, bolest će napredovati. U dijagnozi hipertenzije, tradicionalne metode liječenja nisu isključene, već dopunjuju opći tijek liječenja propisane od strane liječnika.

Među proizvodima koji su korisni za povišeni krvni tlak su: češnjak, glog, pečeni krumpir, viburnum, cikla, crna jaglava, mrkva, brusnica, med, đumbir i drugi. Umjerena potrošnja ovih proizvoda u nedostatku kontraindikacija može pomoći poboljšanju zdravlja i dobrobiti, ne samo kod dijagnoze hipertenzije.

Kako liječiti hipertenziju bez lijekova?

Ako je stručnjak s dijagnozom primarne hipertenzije, metode liječenja početne faze ne smiju uključivati ​​lijekove, posebno na stalnoj osnovi. Liječenje primarnog hipertenzijskog sindroma temelji se prvenstveno na obnovi oslabljenih tjelesnih funkcija kroz njegovu rehabilitaciju. Dakle, za liječenje hipertenzije najčešćih oblika često je dovoljno da se vrate u zdrav stil života.

Motivacija za sport: kako fizička aktivnost utječe na zdravlje
Dakle, ako je početna faza bolesti arterijska hipertenzija, što liječiti pacijenta bez pribjegavanja lijekovima? Budući da loše navike pridonose razvoju bolesti, prije svega, kada dijagnosticira hipertenziju, metode liječenja bit će sljedeće:

• • • isključivanje hrane i pića koja izazivaju živčani uzbuđenje i povećanje krvnog tlaka (kofeinirana pića povećavaju pritisak za 5 ili više bodova nakon uzimanja prosječne šalice kave, a ne spomenuti tonik, pripravke itd.);
    • smanjujući količinu soli u hrani, kako su dodani tijekom procesa kuhanja već prisutni u poluproizvodima, konzervirane robe, pečene robe i proizvedene robe. Razine natrija moraju se pažljivo pratiti;
    • odustajanje od pušenja, aktivno i aktivno;
    • aktivan način života, povećanje broja tjelesnih aktivnosti tijekom dana: hodanje umjesto da putujete prijevozom, hodanje dok se opuštate umjesto gledanja televizije, vježbanje ujutro, plivanje ne samo da pomaže tijelu da se oblikuje, nego i ojačava zidove krvnih žila;
    • ukloniti hranu bogatu masnoćom i kolesterolom iz prehrane;
    • dodajte hranu bogatu magnezijem: prema istraživanju, 85% ljudi koji pate od hipertenzije ima nedostatak magnezija, a magnezij je koreliran s apsorpcijom kalcija, što izravno utječe na krvni tlak. Takvi proizvodi uključuju kupus, pečeni krumpir, morski plodovi, mliječni proizvodi (sir, mlijeko), meso, ribu, perad, jaja, sjemenke, orasi, sušeno voće, tamnu čokoladu itd. Ako je potrebno, liječnik može propisati dodatke magnezija oralno ili u obliku injekcija;
    • odbiti pića koja sadrže alkohol, uključujući pivo;
    • u prisutnosti prekomjerne težine, potrebno je poduzeti mjere da se smanji, eventualno uz pomoć dijetetičara. Istraživanja pokazuju da osobe s prekomjernom tjelesnom težinom koje pate od hipertenzije, u 60% slučajeva nakon gubitka težine, ne osjećaju potrebu uzimanja lijekova;
    • kontrola uzimanja droga: prehrambene dodatke, lijekove koji sadrže hormon, uključujući oralne kontraceptive. Arterijska hipertenzija tijekom unosa kontracepcijskih lijekova uopće nije neuobičajena, stoga stručnjaci savjetuju redovito praćenje pokazatelja tlaka i, u slučaju njihovog povećanja, odabrati druge načine zaštite;
    • u nedostatku kontraindikacija, neophodno je obogatiti dnevnu prehranu hranom koja sadrži vlakna, kao i vitamin C. Istraživači su pokazali da nedostatak vitamina C je jedan od čimbenika koji predisponiraju povećanje krvnog tlaka;
    • trajanje sna s simptomima arterijske hipertenzije treba biti barem 7-8 sati na dan. Preporuča se svakodnevno ustati i spavati u krevetu, preporučuje se promjena prirode posla: ograničavanje čestih poslovnih putovanja i noćnih smjena;
    • stres je jedan od glavnih čimbenika koji izazivaju povećanje krvnog tlaka, pa se pacijenti s hipertenzijom potiču na podučavanje metoda psihološkog opuštanja: meditacija, self-hipnoza, auto-trening. Važno je naučiti vidjeti pozitivne aspekte stvari i raditi na nečijem liku, manje odgovoriti na podražaje, smanjujući vjerojatnost visokog krvnog tlaka kao odgovor na konfliktne situacije ili neugodne vijesti.

Zapravo, kao i kod svih drugih bolesti, primarni sastanak je normalizacija životnog stila. U slučaju simptoma arterijske hipertenzije, to je osobito važno, bez obzira na dob osobe. Kardiovaskularne bolesti, danas se smanjuje ton arterijalnih zidova kod 30-godišnjaka, a rast dijagnoze "arterijska hipertenzija" počinje u dobi od 40 godina. Stoga, bez obzira na to koliko je zvučalo zdravo, zdrav životni stil bi trebao početi u djetinjstvu. Polaganje zdrave prehrambene navike u ranoj dobi, ukapčanje aktivnog odmora nasuprot sjedenju na računalu, širenje njihovog ponašanja koje odbija alkohol i nikotinski zlostavljanje, roditelji pružaju sebe i djecu veliku uslugu za sprječavanje budućih bolesti, uključujući hipertenziju.
Pored zdravog načina života, stručnjaci imaju neuobičajene savjete za osobe s hipertenzijom. Kako liječiti? Ne samo s lijekovima, mijenjanjem dijeta i izbjegavanjem loših navika, već i na tako zadivljujućim načinima:

• • • uvijek kažite istinu. Kao što su znanstvenici dokazali, laž uzrokuje krvožilni spazam i skok u krvnom tlaku;
    • smijati se više. Smijeh ne samo da poboljšava raspoloženje, gleda komedije, čita šale, popravi smijeh, pomaže da zasićuje tijelo energijom, promovira laganu vibracijsku masažu unutarnjih organa, poboljšava cirkulaciju krvi, opušta mišićno tkivo;
    • dobiti životinju. Prvo, dodaje takvu potrebnu tjelesnu aktivnost, osobito ako je životinja znatiželjna štene, a drugo, prema istraživanju, mačke i psi, izravnim kontaktom, smiruju se, oslobađaju stres i snižavaju krvni tlak.

Arterijska hipertenzija je bolest koja se može ispraviti i liječiti pravodobnim liječenjem i skladu s liječničkim propisima. Međutim, tijekom liječenja, lijekova ili alternativnih lijekova valja imati na umu da hipertenzija diktira način života, a sami sebe ne možete zaustaviti čak i ako se vaše zdravlje poboljšalo i da su simptomi nestali. Štoviše, ne možete se vratiti na loše navike.